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日本代购-ゼロベースランニング 走りの常識を変える!フォームをリセットする! [ 高岡尚司 ]
商品编号:
book:18297114
日本国内邮费免费
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日本代购-走りの常識を変える!フォームをリセットする! 高岡尚司 実業之日本社ゼロ ベース ランニング タカオカ,ショウジ 発行年月:2016年12月 ページ数:191p サイズ:単行本 ISBN:9784408456157 高岡尚司(タカオカショウジ) 1978年生まれ。福岡県大牟田高校から帝京大学へ進学。関東学生陸上競技対抗選手権大会などで活躍。ケガを経験し選手の道をあきらめ、トレーナー、鍼灸・あん摩マッサージ指圧師として活動していく中、足袋メーカー・きねや足袋と「MUTEKI」を共同開発。2014年から「ALTRA」のアンバサダーに就任。現在は、「ゼロベースランニング」の普及と、オリンピックで活躍するランナーを育てるプロジェクトに参画し、コーチとしても活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 常識の中に潜む危険ーゼロベースランニングはここが違う/第2章 走りをゼロから再考するーゼロベースランニングとは/第3章 ランニングフォームを自己診断ーゼロベース度チェック/第4章 人間本来の走りを実現するーゼロベーストレーニング/第5章 ゼロベースランニングの極意ーゼロベースランニングTIPS/第6章 ケガのないランニング人生へーゼロベースでケガを考える 胸を張る、腕を振らない、胴体を動かす、大転子で加速する、カカト着地しない、つま先で蹴らない。もっと楽に、ケガなく自己記録更新!人間本来の走り方を実現する最新ランニングメソッド。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン
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