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日本代购-日大式で差がつく! 陸上競技 投てき種目トレーニング ~砲丸投げ・やり投げ・円盤投げ・ハンマー投げ~ [ 小山 裕三 ]
商品编号:
book:18730453
日本国内邮费免费
价格包含消费税
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日本代购-小山 裕三 メイツ出版ニチダイシキデサガツク リクジョウキョウギ トウテキシュモクトレーニング ホウガンナゲヤリナゲエンバンナゲハンマーナゲ コヤマユウゾウ 発行年月:2017年09月27日 予約締切日:2017年09月26日 ページ数:112p サイズ:単行本 ISBN:9784780419009 小山裕三(コヤマユウゾウ) 日本大学陸上競技部監督。1956年生まれ。千葉県出身。現役時代はゴールドウインに所属し、砲丸投げの日本トップ選手として活躍。引退後は指導者として室伏広治、野口安忠、村上幸史らを指導し、現在は日本大学陸上競技部監督として、各競技に優秀な選手を輩出している。また解説者として2005年、2007年、2009年の世界陸上にも出演。日本陸上競技連盟投擲部長、東京陸上競技協会強化副部長、日本学生陸上競技連合強化委員会委員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 砲丸投げトレーニング(砲丸を加速させて勢いよく押し出す/高い身体能力と正確な技術を求める ほか)/2 円盤投げトレーニング(カラダを1回転半させてリリースする/筋力とスピードをバランスよく鍛える ほか)/3 ハンマー投げトレーニング(4回転で力を溜めてハンマーを投げる/正しいイメージと基本の反復で技術を向上する ほか)/4 やり投げトレーニング(助走のスピードと肩の強さを生かす/助走から投げ動作を分割して身につける ほか) 強豪チームが実践する「勝つ」練習メニュー!フォームから体作り、イメージの描き方まで、投げる動きを徹底的に強化できる! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン
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