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日本代购-精神科医Tomyの自分をもっと好きになる 「自己肯定感」の育て方 [ 精神科医Tomy ]
商品编号:
book:20189531
日本国内邮费免费
价格包含消费税
普通店铺
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3.33
直购价格:
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日本代购-精神科医Tomy マガジンハウスセイシンカイトミーノジブンヲモットスキニナル「ジココウテイカン」ノソダテカタ セイシンカイトミー 発行年月:2020年12月10日 予約締切日:2020年11月14日 ページ数:192p サイズ:単行本 ISBN:9784838731367 Tomy(TOMY) 精神科医。1978年生まれ。某名門中高一貫校を経て、某国立大学医学部卒業後、医師免許取得。研修医修了後、精神科医局に入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医、産業医。精神科病院勤務を経て、現在はクリニックに常勤医として勤務(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 序章 自分のこと、認めてあげてる?(自己肯定感って何?必要なもの?)/第1章 自己肯定感がもてない人たちがやってくる、Tomy先生の診察室(それ、本当に向上心?/“現実逃避”の転職になってない? ほか)/第2章 自分のことを「許す」レッスン(今日という1日をプラスで表現する/1日1回は逃げる ほか)/第3章 こんなとき、どうしたらいい?助けて!Tomy先生(劣等感に襲われてしまうとき/親の存在がつらい ほか)/第4章 自分を強くしていくためのレッスン(自分の弱点を知ることから始めましょ/楽観的になる方法 ほか) 生きづらさをとりあえずなんとかするには…自分のやっていることが「好きか・嫌いか」を常に問いかけましょ。自分を認めることは、あなたの中の空虚感を満たしてあげること。ミニレッスンで自分のことを認めて、許していくわよ〜! 本 人文・思想・社会 宗教・倫理 倫理学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方
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