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日本代购-運動しなくてもコレステロールがみるみる下がる食べ方 [ 板倉弘重 ]
商品编号:
book:20782984
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价格包含消费税
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日本代购-板倉弘重 主婦の友社ウンドウシナクテモコレステロールガミルミルサガルタベカタ イタクラヒロシゲ 発行年月:2022年10月31日 予約締切日:2022年09月23日 ページ数:128p サイズ:単行本 ISBN:9784074530557 板倉弘重(イタクラヒロシゲ) 東京大学医学部医学科卒業後に同大学第三内科に入局。東京大学大学院博士課程修了後にカリフォルニア大学サンフランシスコ校に留学、国立健康・栄養研究所臨床栄養部長、ブラジルリオグランデヂスールカソリック大学客員教授。2000年から2010年まで茨城キリスト教大学生活科学部食物健康科学科教授。日本臨床栄養学会理事長、日本栄養改善学会理事、日本病態栄養学会理事、日本栄養・食糧学会副会長、日本動脈硬化学会評議員・理事、第33回日本動脈硬化学会総会会長などを歴任。現在、日本動脈硬化学会名誉会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 クイズでわかる!外食でコレステロールを減らすコツ(まずは外食を見直そう/Q1/洋食と和食、どちらがおすすめ? ほか)/2 コレステロールを下げる食事3つの鉄則(鉄則1 コレステロールを上げる「うぶバニラ」を控えよう/鉄則2 コレステロールを下げる「栄養素7」を味方に ほか)/3 簡単でおいしくコレステロールを下げるレシピ50(食物繊維ー毎日摂りたい食物繊維!コレステロールの吸収を抑える/ビタミンE・ビタミンCーLDLの酸化を防ぐビタミンEとC。動脈硬化の予防に ほか)/4 コレステロール値が気になる人が知っておきたいこと(コレステロールは人間に必要不可欠なもの!/HDLは血管から余分なコレステロールを除去する ほか) コレステロールを下げたい。でも、がまんはしたくない。できれば運動もしたくない。そんなあなたに、コレステロールや動脈硬化の専門医がとっておきの食べ方のコツ教えます。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理
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