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日本代购-アスリートのための「こころ」の強化書 メンタルトレーニングの理論と実践 [ 土屋 裕睦 ]
商品编号:
book:21505880
日本国内邮费免费
价格包含消费税
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日本代购-メンタルトレーニングの理論と実践 土屋 裕睦 草思社アスリートノタメノココロノキョウカショ ツチヤ ヒロノブ 発行年月:2025年02月03日 予約締切日:2025年01月08日 ページ数:272p サイズ:単行本 ISBN:9784794226938 土屋裕睦(ツチヤヒロノブ) 大阪体育大学教授。1964年生まれ。1987年筑波大学体育専門学群卒業、1989年筑波大学大学院体育研究科コーチ学修了。博士(体育科学)。筑波大学文部技官、助手を経て1997年大阪体育大学着任、2008年より現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) メンタルトレーニング事始め/自己への気づきを深めるアセスメント/行動変容のための目標設定/あがりの予防と対処法/リラクセーションのすすめ/心と身体をつなぐイメージトレーニング/ピークパフォーマンス時の心理的世界/絆を深めるチームビルディング/メンタルリハーサル 試合に向けた心理的準備/ストレスマネジメントと心の成長/ソーシャルサポートの活用 競技環境の最適化のために/アスリートのメンタルヘルスとウェルビーイング/グッドコーチになるための心理サポート/プレーヤーの主体性を育む振り返り/メンタルトレーニングのこれまでとこれから学び続けることの大切さ アスリートの「こころ」の悩みは、成長の糧になる!スポーツ心理学の最前線で活躍する専門家が、競技者を悩ませる「こころ」の問題への対処法をわかりやすく解説。「正しい知識」とともに「役に立つ知識」が身につく一冊! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
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