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bookfan 2号店 楽天市場店
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日本代购-考えるな、体にきけ! 新世紀身体操作論 本来誰もに備わっている“衰えない力”の作り方!/日野晃【1000円以上送料無料】
商品编号:
bookfan:12323652
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日本代购-著者日野晃(著)出版社BABジャパン発売日2016年08月ISBN9784862209955ページ数201Pキーワードかんがえるなからだにきけしんせいきしんたいそうさろ カンガエルナカラダニキケシンセイキシンタイソウサロ ひの あきら ヒノ アキラ9784862209955内容紹介“達人”に手が届く!とっておきの日野メソッド多数収録!「胸骨操作」「ラセン」「体重移動」…アスリート、ダンサー、格闘家たちが教えを請う、身体操法の最先端!「日野理論」がついに初の書籍化!! “自分はできてなかった”そこからすべてが始まる! 年老いても達人たり得る武術システムの不思議! 意識するほど“非合理”化する身体の不思議! 知られざる「身体の不思議」すべてを明らかにする!!CONTENTS●第1章 最大効率の身体状態1 柔構造でなければ成り立たない! —1 正しい姿勢 身体のどこが大事なのか —2 人に備わる機能としての「身体の仕組み」 —3 身体は「柔構造」だから時代を超えて生存している —4 柔構造は「遊び」の幅が決定する —5 最先端の構造は「柔構造」だが、古来の日本文化にはすでに存在していた —6 柔構造的な考え方は「全体の有機的な繋がりを考えること」という全体を持つ —7 思考も柔構造、つまり、どれだけ思考が柔らかいかで、不確定な物事に対処できる —8 柔構造として使うには2 「胸骨」の操作が身体運動のシステムを変える —1 身体の仕組みから見れば —2 胸骨操作の実際と日野理論 —3 意識のありように対する「監視」と「入れ替え」 —4 大事なのは背骨、だから?背骨?じゃない! —5 全体重を?力?にする方法 —6 ?胸骨操作?の発見 〜アスリートも筋力は使っていない! —7 緩んだままでは、繋がってない!3 手ではない! 肘を動かせ! —1 力を抜くという最大の難関がある —2 上半身の自由度を高める「肘の運動」 —3 肘のコントロールとしての「肘打ち レッスン1」 —4 「肘打ち レッスン2」 —5 「肘」のコントロールが精緻な連動を構築する —6 「肘」がなぜ重要なのか? —7 甲冑の上から「当て身」が効く —8 肘の直線運動としての突き —9 振りかぶっての「肘打ち」 —10 武神館初見宗家に見る巧みな「肘の操作」 —11 棒を使っての「振りかぶっての肘打ち」 —12 棒を使っての「力化」の検証1 —13 棒を使っての「力化」の検証2●第2章 力の生み出し方1 〜ラセン1 纒絲勁という連動システム —1 発勁は力の伝導 —2 纒絲勁が力の伝導を感覚する入り口 —3 纒絲勁の具体的練習 —4 纒絲勁の実際的現象 —5 纒絲勁を具体化した時の要素 —6 纒絲勁の応用は故塩田宗家にも見える —7 発勁は肉体の瞬間的連動 —8 腕や足は身体の末端器官 —9 腕や脚を身体全体で使うための基本、まず腹筋と背筋 —10 実際に腹筋と背筋が手足を動かす —11 ねじれの戻りが力を出す —12 相手を使った運動の検証 —13 技を実体化するには正確な感覚線が要る2 “身体定規”を作れ!…他※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 最大効率の身体状態(柔構造でなければ成り立たない!/「胸骨」の操作が身体運動のシステムを変える/手ではない!肘を動かせ!)/第2章 力の生み出し方1—ラセン(纒絲勁という連動システム/“身体定規”を作れ!/全身連結拠点“腹”の感覚)/第3章 力の生み出し方2—体重移動(連動と膝の緩み/体重移動を活かせる足遣い/バランスの崩しと真正面の向かい合い)/第4章 脱・意識—“先入観”の向こう側(“意識”を超える/こころの妙)
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