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日本代购-かんたん!おいしい!腸が整うまいにちスープ/佐治直樹/レシピ【1000円以上送料無料】
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日本代购-著者佐治直樹(監修)出版社ナツメ社発売日2023年12月ISBN9784816374487ページ数175Pキーワード料理 クッキング かんたんおいしいちようがととのうまいにちすーぷ カンタンオイシイチヨウガトトノウマイニチスープ さじ なおき サジ ナオキ9784816374487内容紹介昔に比べて、元気な高齢者が増えています。70歳代、80歳代には見えない人がたくさんいます。でも心配なのが認知症ではないでしょうか。認知症の治療と予防については、急速に研究が進んでいます。あの食材がいい、このサプリがいいと、テレビやラジオ、新聞、雑誌、はてはYouTubeにいたるまで、記事や広告を見ない日はありません。そうした研究のなかから、わかりはじめたことがあります。それは、腸と脳はつながっていて、腸にいいことは脳にもいい、ということです。腸にいいこととは、腸に悪玉菌が少ない、ということです。腸に悪玉菌がたくさんいると、おなかの具合が悪くなるだけでなく、認知症や糖尿病のリスクが高まることがわかったのです。では、悪玉菌を減らすには、どうしらよいかというと善玉菌を増やすことです。そして、善玉菌を増やす方法は、善玉菌の材料となる食材をとる、ことになります。じつは、これが意外と難しいことだったりします。野菜や青魚ばっかり食べられないですから。そこで本書では、それらの善玉菌を増やす食材とともに、老化防止に役立つ抗酸化作用のある食材をスープのかたちで、まいにちとりましょう、と提案しています。まいにちの献立を考えていて、困るのが汁ものです。結局いつもと同じものになったり、お茶ですましたり。でも、スープは善玉菌の材料や抗酸化作用のある食材をとるには最適なのです。本書では、認知症予防や糖尿病予防、老化予防に効果がある食材をかんたんに作れて、作りおきができるスープの素を提案しています。そのスープの素からひと手間で作る、おいしいスープレシピをバリエーション豊富に紹介しています。ぜひ本書で、まいにち、おいしく認知症予防をしてください。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 おそうじ=腸内環境を整えることが必要な理由(脳と腸は互いに影響し合う「脳腸相関」の関係にある/ひとくちに「腸内細菌」といっても種類はいろいろ/腸内細菌を調べてみたら認知症との関連が明らかに/腸内細菌は睡眠の質や健康長寿にも関与している/腸内の「おそうじ」で環境を整え、生活習慣病や認知症を予防する)/2章 さびどめ=抗酸化がからだに必要な理由(加齢にともない、からだの不調が増えてくる/からだのさびが生活習慣病のリスクを高める/認知症の原因は歳のせいだけではない/「さびどめ」で生活習慣病や認知症を予防する)/3章 “おそうじ”と“さびどめ”におすすめの食材(認知症を予防する「最適な食事」が明らかになってきた/“おそうじ”と“さびどめ”のためにとるべき食品/食べないと損!腸内細菌を元気にする日本伝統の発酵食品)/4章 毎日飲む具だくさんスープがおすすめ(食事は毎日のこと。スープなら無理なく効果的に続けられる)/5章 毎日飲みたいスープのもとを使ったかんたんレシピ(スープのもと1 和風にも洋風にもアレンジOK!みそベース/スープのもと2 野菜のうまみがギュッとつまったキャロットベース/ほかにもいろいろある!おすすめの“スープのもと”)
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请求方法 : GET
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输出编码 :
加载类库 : 33
模板编译 : 重新编译
SQL记录 : 23条SQL
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[ 25-09-09 15:45:22 ] RunTime:0.000280s SQL = SELECT * FROM bio_agent WHERE ( `isViews` = 1 ) AND ( `domain` LIKE '%test.ripai.com' )
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[ 25-09-09 15:45:22 ] RunTime:0.000292s SQL = select * from bio_siteparams where FIND_IN_SET('081',AgentID)
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[ 25-09-09 15:45:22 ] RunTime:0.000566s SQL = SELECT * FROM bio_goods WHERE `isView` = 1 and gType<=3 ORDER BY created DESC LIMIT 15
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[ 25-09-09 15:45:22 ] RunTime:0.000272s SQL = SELECT * FROM bio_syscolumn WHERE ( `column_leftid` = 17 ) AND ( `column_open` = 1 ) ORDER BY column_order asc
[ 25-09-09 15:45:22 ] RunTime:0.000346s SQL = SELECT * FROM bio_syscolumn WHERE ( `column_leftid` = '19' ) AND ( `column_open` = 1 ) ORDER BY column_order asc
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[ 25-09-09 15:45:22 ] RunTime:0.000262s SQL = SELECT * FROM bio_syscolumn WHERE ( `column_leftid` = '18' ) AND ( `column_open` = 1 ) ORDER BY column_order asc
[ 25-09-09 15:45:22 ] RunTime:0.000452s SQL = SHOW COLUMNS FROM bio_rakutencategory
[ 25-09-09 15:45:22 ] RunTime:0.000237s SQL = SELECT * FROM bio_rakutencategory WHERE id=200486
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[ 25-09-09 15:45:22 ] RunTime:0.000147s SQL = SELECT p.id,p.name_cn FROM bio_rakutencategory p LEFT JOIN bio_rakutencategory c on c.parentid=p.id WHERE c.id=200162
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[ 25-09-09 15:45:22 ] RunTime:0.000178s SQL = SELECT * FROM bio_rate WHERE ( `type` = 'RMB->JPY' ) ORDER BY date desc LIMIT 1
错误记录 : 96条错误
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] A session had already been started - ignoring session_start() App.class.php 第 115 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated apiExecuter.php 第 253 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated apiExecuter.php 第 284 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated getApiData.php 第 125 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated getApiData.php 第 134 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated getApiData.php 第 499 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Request.php 第 412 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Request.php 第 736 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Request.php 第 749 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Request.php 第 794 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[2048] Redefining already defined constructor for class Net_URL URL.php 第 122 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Unserializer.php 第 691 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Unserializer.php 第 693 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Unserializer.php 第 852 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[2048] Redefining already defined constructor for class XML_Parser Parser.php 第 206 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Parser.php 第 576 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[2048] Declaration of XML_Parser::raiseError() should be compatible with that of PEAR::raiseError() Parser.php 第 634 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined index: openid BaseAction.class.php 第 72 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined index: Debug BaseAction.class.php 第 174 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined index: uid BaseAction.class.php 第 209 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Client.php 第 179 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Client.php 第 228 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined offset: 11 BaseAction.class.php 第 349 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined variable: agentId common_inc.php 第 3135 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe forbidcates.php 第 108 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[2] shuffle() expects parameter 1 to be array, boolean given BaseAction.class.php 第 418 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined property: RakutenApiExecuter::$ApiDataWorker RakutenApiExecuter.php 第 346 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined index: appid getApiData.php 第 417 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe getApiData.php 第 436 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe getApiData.php 第 447 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugYourMa getApiData.php 第 450 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe getApiData.php 第 468 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe getApiData.php 第 481 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined variable: options Unserializer.php 第 448 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[2048] Non-static method PEAR::isError() should not be called statically, assuming $this from incompatible context getApiData.php 第 503 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[2048] Non-static method PEAR::isError() should not be called statically, assuming $this from incompatible context getApiData.php 第 509 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[2048] Non-static method PEAR::isError() should not be called statically, assuming $this from incompatible context RakutenAction.class.php 第 595 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe RakutenAction.class.php 第 607 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined index: categoryPath RakutenCategoryGetter.class.php 第 55 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined index: _imgserver YahooAction.class.php 第 1014 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined index: _imgserver YahooAction.class.php 第 1014 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined index: descpre RakutenAction.class.php 第 645 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined variable: agentId common_inc.php 第 3135 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe forbidcates.php 第 108 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined variable: showmiddleOfIndex bf17f8f5a76a9d7e9186c4c573d8f8fc.php 第 2 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined variable: meta_keyword 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 7 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 42 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined variable: U 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 59 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 97 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 121 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined index: keyword 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 134 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 150 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 201 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined index: category 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 278 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined variable: so 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 280 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined variable: dr 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 281 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined variable: keyword 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 286 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined variable: shopcode 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 296 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined index: minPrice 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 300 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined index: maxPrice 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 301 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 453 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined index: category 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 454 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined variable: so 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 456 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined variable: dr 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 457 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined variable: keyword 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 462 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 463 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 464 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined index: sellerID 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 476 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined index: store 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 486 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined index: store 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 489 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined index: store 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 492 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined index: item_status 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 503 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined index: item_status 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 506 行.
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[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined index: wrappingicon 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 520 行.
[ 25-09-09 15:45:22 ] 注意:[8] Undefined index: buynow 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 523 行.
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