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日本代购-ゆっくり長く泳ぎたい! ゼロからの快適スイミング 超基本編/快適スイミング研究会【3000円以上送料無料】
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日本代购-著者快適スイミング研究会(編)出版社Gakken発売日2007年03月ISBN9784054032651ページ数130Pキーワードゆつくりながくおよぎたいちようきほんへんぜろからの ユツクリナガクオヨギタイチヨウキホンヘンゼロカラノ かいてき/すいみんぐ/けんきゆ カイテキ/スイミング/ケンキユ9784054032651内容紹介浮ける、伸びる、安定する、滑る。本当に楽にクロールできた。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 水は怖くない!「水に浮く」を当たり前にする基本5ポイント—そんな浮き方じゃあ、泳げない!/第2章 からだを伸ばせば、沈まない からだを伸ばすにもコツがあった—「バンザイ」姿勢で蹴伸びすれば、8mも進んだ/第3章 余分な動きを削ぎ落としたらよかった バランスを乱さない、かき方があった—I字プル・キャッチアップで、2本レールの上を泳ぐ/第4章 からだのポジションが問題だった 呼吸をカンタンにするやり方があった!—頭を立てない!首をスムーズに回す/第5章 ん!キックは蹴らない!キックは進むためじゃなかった!—お勧めは「バタなしキック」と「1ストローク2ビート」/第6章 まとめ もっと水の上を滑りたい ストローク数を減らして進化したい—ゆったりゆとりがリラックスを生む
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