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bookfan 1号店 楽天市場店
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日本代购-復職後再発率ゼロの心療内科の先生に「薬に頼らず、うつを治す方法」を聞いてみました/亀廣聡/夏川立也【3000円以上送料無料】
商品编号:
booxstore:12551129
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日本代购-著者亀廣聡(著) 夏川立也(著)出版社日本実業出版社発売日2020年06月ISBN9784534057877ページ数270Pキーワードふくしよくごさいはつりつぜろのしんりようないかの フクシヨクゴサイハツリツゼロノシンリヨウナイカノ かめひろ さとし なつかわ た カメヒロ サトシ ナツカワ タ9784534057877内容紹介27歳・会社員ひなたが再発率ゼロの心療内科の先生に聞いた「うつの正体や薬に頼らず治す方法」※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1部 うつとの遭遇(電車で気を失いそうになったら、目の前にいた謎のおじさん/疲れじゃなくて、こころの病気!?/迷いながらも、意を決して心療内科のドアを開く/復職後再発率ゼロの心療内科/そもそも本当にうつなの? ほか)/第2部 「今」を生きる(「よいストレス」と「悪いストレス」/マインドフルネスで「今」に集中する/コーピングで「自分なりの対処法」を見つける/「概日リズム」を整えよう/オレンジサングラス ほか)
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