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bookfan 1号店 楽天市場店
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日本代购-10代スポーツ選手のためのパーソナルフードトレーニング 最先端の栄養学に基づく新しい食事バイブル/三戸真理子【3000円以上送料無料】
商品编号:
booxstore:12581149
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日本代购-著者三戸真理子(著)出版社カンゼン発売日2020年07月ISBN9784862555540ページ数159Pキーワードじゆうだいすぽーつせんしゆのためのぱーそなる ジユウダイスポーツセンシユノタメノパーソナル みと まりこ ミト マリコ9784862555540内容紹介遺伝子や血液タイプに合わせた最先端の栄養学から導く、スポーツ選手の体づくり、パフォーマンス向上に最適な食事とは。同じ栄養価の食材でも、個々人のタイプによって向き不向きがあります。自分のタイプを理解したうえで最適な食事を教えます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 体質を知る(血液型でわかる得意な食材/苦手な食材/利き手・利き足による体の作り/出身地によって味の好みが変わる ほか)/2 タイプ別レシピ集(簡単調理でタンパク質を摂取できる鶏胸肉のプレート/消化効率を考えた試合前日に食べる鶏汁/見た目も楽しみながら良質な動物性タンパク質をとれる手羽元 ほか)/3 お悩み別食事解消法(子どものやる気が出ない/失敗を怖がって意欲的になれない/何かのきっかけですぐ怒ってしまう ほか)
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