日拍网欢迎您再次光临!
登录
会员注册
我的购物车
会员中心
试算费用
新手教程
日拍网APP下载
总站
Yahoo拍卖所有分类
Yahoo拍卖所有分类
电脑
家电,AV,照相机
音乐
书,杂志
电影,录像
玩具,游戏
爱好,文化
古董,收藏品
运动,休闲
汽车、摩托车
时尚
饰品,钟表
美丽、健康、保养
事务所,店铺用品
花卉,园艺
票,商品券、住宿预约
婴幼儿用品
偶像明星周边商品
漫画,卡通玩具
其他
日文
中文
日文
搜 索
选项
高级搜索
关键字:
卖家ID:
商品价格:
円以上
円以下
确 定
关键字:
卖家ID:
卖家:
所有卖家
正规店铺
个人卖家
新旧:
不指定
新品
二手货
其它:
礼品
一口价
有照片
商品价格:
5000円以下
5000-1万円
1万-2万円
2万-5万円
5万円以上
円以上
円以下
确 定
Yahoo拍卖
EasyAuc
Keibay竞卖
乐天直购
试运营期间,KeiBay的代拍手续费0
今日汇率 :
6.51950
日本代拍
知名卖家:
梦工房
泽田美术
青蜂堂
伊万里
源氏庵
世依堂
伝来
GINZA絵画館
【香】
naikobi
【静岡】
蔵出
品牌精选
古董收藏
动漫卡通
快速下标
乐天直购
>
书·杂志·喜剧
>
hobby·体育·美术
>
体育
> 排球
卖家ID:
booxstore
店铺名称:
bookfan 1号店 楽天市場店
店铺URL:
点击查看
查看卖家其它商品:
点击查看
日本代购-バレーボール勝利につながる「体づくり」競技力向上トレーニング/NECレッドロケッツ【3000円以上送料無料】
商品编号:
booxstore:12883118
日本国内邮费另付
价格包含消费税
普通店铺
浏览次数:
0
平均浏览次数:
0
直购价格:
1848 円
合人民币:
120.48
元
个 数:
其 他:
加入购物车
加入收藏夹
商品说明(日文)
参考翻译(zh-cn)
乐天页面
日本代购-著者NECレッドロケッツ(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2021年10月ISBN9784780425338ページ数128Pキーワードばれーぼーるしようりにつながるからだずくりきようぎ バレーボールシヨウリニツナガルカラダズクリキヨウギ えぬい−し−/れつど/ろけつつ エヌイ−シ−/レツド/ロケツツ9784780425338内容紹介★ 理論に基づいたトレーニングメソッドで最高のパフォーマンスを発揮する!★ 動きの土台作りから発展トレ★ 立体的な反応を実現する可能性の強化★ ケガをしないコンディションづくり◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆高校までにある程度しっかりトレーニングを行ってきた選手は、体の強さ、筋力的な強さを持っています。しかし、そうした選手はまだ少数派です。かつて子どもたちは、野山や河原を駆け回る遊びを通して、体の巧みさや可動性を自然に養っていました。今はそういうことが難しい時代で、だからこそ競技スポーツではトレーニングの重要性が高まっています。バレーボールを長く、より楽しむために、ジュニア期から様々な運動経験を通じて、トレーニングの基本的な動きを学習していきたいところです。その後、ウエイトトレーニングを本格的に始める年代になったときに、「これくらい基本ができていれば問題ない」というぐらいにトレーニングの知識ややり方が身についているのが理想的だと考えます。もちろん、本書だけで細かくすべてを説明しきれないほどトレーニングは奥深いものです。しかし、少しずつでもトレーニングの文化が根づくことで、若い選手の育成、愛好家のみなさんを含めたすべてのプレイヤーのレベルアップやケガの減少につながります。本書をご覧になったみなさんが、「バレーボールが前より楽しくなった」と思っていただく一助になれば幸いです。NECレッドロケッツトレーニングコーチ一関 侃◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ Part1バレーボールはどんな競技* バレーボールの競技特性* 必要なフィジカル・・・など☆ Part2可動性を引き出すトレーニング『可動性を引き出すメリット』体を思い通りに動かせるように巧みさを出す≪プレッツェル1.0≫胸郭を開いてあらゆるプレーに生かす・・・など☆ Part3しなやかな上半身をつくる『上半身をしなやかにするメリット』ジャンプやスパイクなど動きのベースとなる背筋≪チューブ・ラット・プルダウン≫背中の広背筋を鍛えて力強いスパイクを打つ・・・など☆ Part4パワーを生み出す土台をつくる『下半身を強化するメリット』「レシーブは脚から」というくらい下半身強化は重要≪スクワット≫下半身を鍛えてジャンプ力を上げる・・・など☆ Part5安定したプレーを生む体幹トレーニング『体幹を強化するメリット』下半身と上半身のつながりを持たせる役割が体幹部≪Vシットアップ≫強い体幹を身につけ力強さを手に入れる・・・など※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 バレーボールはどんな競技?(バレーボールの競技特性/必要なフィジカル1 体の巧みさ ほか)/2 可動性を引き出すトレーニング(可動性を引き出すメリット 体を思い通りに動かせるように巧みさを出す/プレッツェル1.0—胸郭を開いてあらゆるプレーに生かす ほか)/3 しなやかな上半身をつくる(上半身をしなやかにするメリット ジャンプやスパイクなど動きのベースとなる背筋/チューブ・ラット・プルダウン—背中の広背筋を鍛えて力強いスパイクを打つ ほか)/4 パワーを生み出す土台をつくる(下半身を強化するメリット 「レシーブは脚から」というくらい下半身強化は重要/スクワット—下半身を鍛えてジャンプ力を上げる ほか)/5 安定したプレーを生む体幹トレーニング(体幹を強化するメリット 下半身と上半身のつながりを持たせる役割が体幹部/Vシットアップ—強い体幹を身につけ力強さを手に入れる ほか)
[
Yahoo 代拍分类
]
电脑
家电,AV,照相机
音乐
书,杂志
电影,录像
玩具,游戏
爱好,文化
古董,收藏品
运动,休闲
汽车、摩托车
时尚
饰品,钟表
美丽、健康、保养
事务所,店铺用品
花卉,园艺
票,商品券、住宿预约
婴幼儿用品
偶像明星周边商品
漫画,卡通玩具
其他
[
Yahoo直购分类
]
电脑
家电,AV,照相机
音乐
书,杂志
电影,录像
玩具,游戏
爱好,文化
古董,收藏品
运动,休闲
汽车、摩托车
时尚
饰品,钟表
美丽、健康、保养
食品、饮料
事务所,店铺用品
花卉,园艺
票,商品券、住宿预约
婴幼儿用品
偶像明星周边商品
漫画,卡通玩具
其他
Copyright © 2008 日拍网 All rights reserved.
Webサービス by Yahoo! JAPAN