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日本代购-ヒルクライムトレーニングの極意 50歳からでも速くなる!/村山利男【3000円以上送料無料】
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日本代购-著者村山利男(著)出版社SBクリエイティブ発売日2015年03月ISBN9784797380774ページ数189Pキーワードひるくらいむとれーにんぐのごくいごじつさいから ヒルクライムトレーニングノゴクイゴジツサイカラ むらやま としお ムラヤマ トシオ9784797380774内容紹介初心者でも参加しやすいロードレースとして人気の高いヒルクライムレース。参加のハードルが低い半面、レベルアップを図るにはどのようなトレーニングを行うかが重要となってきます。特に市民レーサーの場合は、仕事とトレーニングを両立させる必要があり、モチベーションの維持が難しいケースも多いはずです。本書は、そんな市民レーサーを対象にヒルクライムに強くなるためのノウハウをまとめた一冊です。55歳を過ぎた現在でもヒルクライムレースで活躍されている市民レーサー村山利男氏が、機材選びからライディングフォーム、トレーニング方法、食事、仕事とのバランスの取り方までを細かく指南します。最強のクライマー直伝の教えを実践して、目標タイムのクリアを目指しましょう。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 酒と自転車と人生を楽しむ/2章 トレーニングに必要なもの/3章 機材とフォームで楽に上る/4章 ヒルクライムのコツ、教えます/5章 ヒルクライムトレーニングのポイント/6章 いつまでも走り続ける
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