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日本代购-動画で差がつく!競泳バタフライタイムを縮める50のコツ/奥野景介【3000円以上送料無料】
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日本代购-著者奥野景介(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2022年07月ISBN9784780426540ページ数128Pキーワードどうがでさがつくきようえいばたふらい ドウガデサガツクキヨウエイバタフライ おくの けいすけ オクノ ケイスケ9784780426540内容紹介★ 多くの五輪選手を成長させた上達テクニックを凝縮!★ 動画でレベルアップ!★ トップ選手の泳ぎで「もっと速く」のコツを解説。★ 水中の動き・身体の使い方もよくわかる! !◆◇◆ 本書について ◆◇◆四泳法のなかでももっとも難易度が高く、体力の消耗が激しい"バタフライ"。本書では自己ベストの更新を追求するために必要な基本的な技術のおさらいから、実践にすぐに活かすことができるレベルアップテクニックまで、バタフライを速く泳ぐために知っておきたい上達のコツをくまなく紹介します。タイムがなかなか縮まらずに悩んでいる人は、本書を参考にしてさらにレベルアップを目指しましょう!本書は5つのパートに分けて、バタフライ上達のコツを解説しています。どのパートも動画と連動しているので、上手に活用しましょう。本書の内容の一部は、動画にてテクニックやアドバイスを見ることができます。該当するページにあるQRコードをスマホやタブレットのカメラやバーコードリーダー機能で読み取り、動画を再生してください。◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ PART1泳ぎの基礎を学ぶ* 水の抵抗を最小限に抑えるストリームライン* カラダの前方でより多くの水をとらえる* 足首を柔らかく使って足の甲で水を押し切る・・・など☆ PART2バタフライの特徴* 両腕を同時にかき両足で同時にキックする* うねりを使って体幹と連動させる* 手と足で水を後ろへ押し出し推進力を得る・・・など☆ PART3バタフライのテクニックをマスター* 効率良く推進力を生むキックを打つ* 肩幅の延長線上の位置に静かに入水する* カラダをうねらせて体重移動で泳ぐ・・・など☆ PART4タイムを縮める! レベルアップテクニック* しっかり蹴り下ろすと同時に素早く足を戻す* 抵抗の少ないドルフィンキックを身につける* ストロークとキックのタイミングをあわせる・・・など☆ PART5上達練習法* ゴールとなる目標に向けて計画を立てる* 正しいフォームを確認してから泳ぎこみを行なう* 効率の良い技術習得のために・・・など※ 本書は2018年発行の『DVDで差がつく! 競泳 バタフライ タイムを縮める50のコツ』を元に、動画視聴形態と書名・装丁を変更し、必要な情報の確認を行い、新たに発行したものです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 泳ぎの基礎を学ぶ(正しい泳ぎの姿勢を身につける(1)水の抵抗を最小限に抑えるストリームライン/正しい泳ぎの姿勢を身につける(2)「腹圧」を意識することでストリームラインを維持できる ほか)/2 バタフライの特徴(左右対称の動き—両腕を同時にかき両足で同時にキックする/うねり—うねりを使って体幹と連動させる ほか)/3 バタフライのテクニックをマスター(ドルフィンキックの仕組み—効率良く推進力を生むキックを打つ/2拍子のキックを身につけるドリル(1)カラダをうねらせて力強いドルフィンキックを打つ ほか)/4 タイムを縮める!レベルアップテクニック(トップ選手の泳ぎはココが違う!ワンランク上の泳ぎを身につけるためのポイント/アップビート しっかり蹴り下ろすと同時に素早く足を戻す ほか)/5 上達練習法(ライバルに差をつけるバタフライ上達練習法/練習計画の立て方 ゴールとなる目標に向けて計画を立てる ほか)
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请求方法 : GET
通信协议 : HTTP/1.1
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输出编码 :
加载类库 : 33
模板编译 : 重新编译
SQL记录 : 23条SQL
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[ 25-09-15 20:09:26 ] RunTime:0.000268s SQL = SELECT * FROM bio_agent WHERE ( `isViews` = 1 ) AND ( `domain` LIKE '%test.ripai.com' )
[ 25-09-15 20:09:26 ] RunTime:0.000325s SQL = SELECT * FROM bio_agent WHERE ( `domain` = 'www.jp-daigou.com' )
[ 25-09-15 20:09:26 ] RunTime:0.000364s SQL = select * from bio_siteparams where FIND_IN_SET('081',AgentID)
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[ 25-09-15 20:09:26 ] RunTime:0.000556s SQL = SELECT * FROM bio_syscolumn WHERE ( `column_leftid` = '19' ) AND ( `column_open` = 1 ) ORDER BY column_order asc
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[ 25-09-15 20:09:26 ] RunTime:0.000336s SQL = SELECT * FROM bio_syscolumn WHERE ( `column_leftid` = '18' ) AND ( `column_open` = 1 ) ORDER BY column_order asc
[ 25-09-15 20:09:26 ] RunTime:0.000581s SQL = SHOW COLUMNS FROM bio_rakutencategory
[ 25-09-15 20:09:26 ] RunTime:0.000240s SQL = SELECT * FROM bio_rakutencategory WHERE id=202004
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[ 25-09-15 20:09:26 ] RunTime:0.000181s SQL = SELECT p.id,p.name_cn FROM bio_rakutencategory p LEFT JOIN bio_rakutencategory c on c.parentid=p.id WHERE c.id=202001
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[ 25-09-15 20:09:26 ] RunTime:0.000142s SQL = SELECT p.id,p.name_cn FROM bio_rakutencategory p LEFT JOIN bio_rakutencategory c on c.parentid=p.id WHERE c.id=200162
[ 25-09-15 20:09:26 ] RunTime:0.000141s SQL = SELECT * FROM bio_rakutencategory WHERE parentid=202004
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[ 25-09-15 20:09:26 ] RunTime:0.000192s SQL = SELECT * FROM bio_rate WHERE ( `type` = 'RMB->JPY' ) ORDER BY date desc LIMIT 1
错误记录 : 96条错误
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] A session had already been started - ignoring session_start() App.class.php 第 115 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated apiExecuter.php 第 253 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated apiExecuter.php 第 284 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated getApiData.php 第 125 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated getApiData.php 第 134 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated getApiData.php 第 499 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Request.php 第 412 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Request.php 第 736 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Request.php 第 749 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Request.php 第 794 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[2048] Redefining already defined constructor for class Net_URL URL.php 第 122 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Unserializer.php 第 691 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Unserializer.php 第 693 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Unserializer.php 第 852 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[2048] Redefining already defined constructor for class XML_Parser Parser.php 第 206 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Parser.php 第 576 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[2048] Declaration of XML_Parser::raiseError() should be compatible with that of PEAR::raiseError() Parser.php 第 634 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined index: openid BaseAction.class.php 第 72 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined index: Debug BaseAction.class.php 第 174 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined index: uid BaseAction.class.php 第 209 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Client.php 第 179 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Client.php 第 228 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined offset: 11 BaseAction.class.php 第 349 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined variable: agentId common_inc.php 第 3135 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe forbidcates.php 第 108 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[2] shuffle() expects parameter 1 to be array, boolean given BaseAction.class.php 第 418 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined property: RakutenApiExecuter::$ApiDataWorker RakutenApiExecuter.php 第 346 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined index: appid getApiData.php 第 417 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe getApiData.php 第 436 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe getApiData.php 第 447 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugYourMa getApiData.php 第 450 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe getApiData.php 第 468 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe getApiData.php 第 481 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined variable: options Unserializer.php 第 448 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[2048] Non-static method PEAR::isError() should not be called statically, assuming $this from incompatible context getApiData.php 第 503 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[2048] Non-static method PEAR::isError() should not be called statically, assuming $this from incompatible context getApiData.php 第 509 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[2048] Non-static method PEAR::isError() should not be called statically, assuming $this from incompatible context RakutenAction.class.php 第 595 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe RakutenAction.class.php 第 607 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined index: categoryPath RakutenCategoryGetter.class.php 第 55 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined index: _imgserver YahooAction.class.php 第 1014 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined index: _imgserver YahooAction.class.php 第 1014 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined index: descpre RakutenAction.class.php 第 645 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined variable: agentId common_inc.php 第 3135 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe forbidcates.php 第 108 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined variable: showmiddleOfIndex bf17f8f5a76a9d7e9186c4c573d8f8fc.php 第 2 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined variable: meta_keyword 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 7 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 42 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined variable: U 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 59 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 97 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 121 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined index: keyword 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 134 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 150 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 201 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined index: category 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 278 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined variable: so 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 280 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined variable: dr 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 281 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined variable: keyword 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 286 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined variable: shopcode 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 296 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined index: minPrice 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 300 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined index: maxPrice 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 301 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 453 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined index: category 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 454 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined variable: so 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 456 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined variable: dr 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 457 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined variable: keyword 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 462 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 463 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 464 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined index: sellerID 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 476 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined index: store 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 486 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined index: store 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 489 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined index: store 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 492 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined index: item_status 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 503 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined index: item_status 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 506 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined index: item_status 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 509 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined index: wrappingicon 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 520 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined index: buynow 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 523 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined index: thumbnail 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 525 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined variable: urlpre 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 536 行.
[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined index: chkjp 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 536 行.
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[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined index: chkjp 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 536 行.
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[ 25-09-15 20:09:26 ] 注意:[8] Undefined variable: url 97ae39e43927d85ac9989230a15609a2.php 第 4 行.