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日本代购-メンタル弱いままたのしく生きてく/木村好珠【3000円以上送料無料】
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日本代购-著者木村好珠(著)出版社サンマーク出版発売日2022年12月ISBN9784763140258ページ数191Pキーワードめんたるよわいままたのしくいきてく メンタルヨワイママタノシクイキテク きむら このみ キムラ コノミ9784763140258内容紹介「なんで私ばっかり」「私なんて」「自分のことが嫌い」、しんどい、イライラする、不安だ……、自分の感情に振り回されて疲れてしまっている人におすすめの一冊です。トップアスリートや経営者のメンタルアドバイザーをする精神科医が自分自身も実践している、ゆる〜いメンタルケア法を紹介。この思考法を取り入れると、メンタルを回復するスキルを身につけられて、自分の機嫌を自分でとれるようになります。あなたは自分の人生をわざわざ自分自身で過酷なものにしていませんか?本書を読むと、自分がメンタルダウンしにくい環境を自分で作れるようになります。自分がメンタル回復できる環境も自分で作れるようになります。著者が紹介する25の思考法を実践して、人生ハードモードから人生イージーモードに切り替えましょう。メンタルは、必ず、誰だってダウンするもの。メンタルって、強くする必要はないんですよね。メンタルのレベル上げは必要なくて、弱いままでいいんです。弱いなら弱いなりの思考法を持って、弱いままの自分を好きになり、楽しく、あなたらしく生きていきましょう。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次変えるべきはメンタルの弱さじゃなくてあなたの環境/自分の機嫌を自分でとれる人は自分がどうしたら機嫌が良くなるかを知っている/寝られないほどメンタルしんどいときは、「推し」が助けてくれる/自分で自分のメンタルケアエクササイズ1 私の「好き」を見つけよう/ご機嫌なときの自分の価値を知り、人生イージーモードのスイッチを入れる/自分で自分のメンタルケアエクササイズ2 私がご機嫌だったら、どんないいコトある?/「言葉にできる」はあなたのメンタルを守ってくれる/自分で自分のメンタルケアエクササイズ3 私の感情に「名前」をつける/自分の感情を言語化する力を身につけるには日記が一番/他人に求められる自分より自分が好きな自分を選ぶ〔ほか〕
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请求方法 : GET
通信协议 : HTTP/1.1
请求时间 : 2025-08-20 13:07:37
用户代理 : Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
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输出编码 :
加载类库 : 33
模板编译 : 重新编译
SQL记录 : 23条SQL
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[ 25-08-20 13:07:38 ] RunTime:0.001019s SQL = SHOW COLUMNS FROM bio_agent
[ 25-08-20 13:07:38 ] RunTime:0.000379s SQL = SELECT * FROM bio_agent WHERE ( `isViews` = 1 ) AND ( `domain` LIKE '%test.ripai.com' )
[ 25-08-20 13:07:38 ] RunTime:0.000230s SQL = SELECT * FROM bio_agent WHERE ( `domain` = 'www.jp-daigou.com' )
[ 25-08-20 13:07:38 ] RunTime:0.000248s SQL = select * from bio_siteparams where FIND_IN_SET('081',AgentID)
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[ 25-08-20 13:07:38 ] RunTime:0.000555s SQL = SELECT * FROM bio_goods WHERE `isView` = 1 and gType<=3 ORDER BY created DESC LIMIT 15
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[ 25-08-20 13:07:38 ] RunTime:0.000273s SQL = SELECT * FROM bio_syscolumn WHERE ( `column_leftid` = 17 ) AND ( `column_open` = 1 ) ORDER BY column_order asc
[ 25-08-20 13:07:38 ] RunTime:0.000328s SQL = SELECT * FROM bio_syscolumn WHERE ( `column_leftid` = '19' ) AND ( `column_open` = 1 ) ORDER BY column_order asc
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[ 25-08-20 13:07:38 ] RunTime:0.000303s SQL = SELECT * FROM bio_syscolumn WHERE ( `column_leftid` = '18' ) AND ( `column_open` = 1 ) ORDER BY column_order asc
[ 25-08-20 13:07:38 ] RunTime:0.000711s SQL = SHOW COLUMNS FROM bio_rakutencategory
[ 25-08-20 13:07:38 ] RunTime:0.000287s SQL = SELECT * FROM bio_rakutencategory WHERE id=208811
[ 25-08-20 13:07:38 ] RunTime:0.000230s SQL = SELECT p.id,p.name_cn FROM bio_rakutencategory p LEFT JOIN bio_rakutencategory c on c.parentid=p.id WHERE c.id=208811
[ 25-08-20 13:07:38 ] RunTime:0.000271s SQL = SELECT p.id,p.name_cn FROM bio_rakutencategory p LEFT JOIN bio_rakutencategory c on c.parentid=p.id WHERE c.id=208807
[ 25-08-20 13:07:38 ] RunTime:0.000201s SQL = SELECT p.id,p.name_cn FROM bio_rakutencategory p LEFT JOIN bio_rakutencategory c on c.parentid=p.id WHERE c.id=208726
[ 25-08-20 13:07:38 ] RunTime:0.000172s SQL = SELECT p.id,p.name_cn FROM bio_rakutencategory p LEFT JOIN bio_rakutencategory c on c.parentid=p.id WHERE c.id=200162
[ 25-08-20 13:07:38 ] RunTime:0.000207s SQL = SELECT * FROM bio_rakutencategory WHERE parentid=208811
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[ 25-08-20 13:07:38 ] RunTime:0.000286s SQL = SELECT * FROM bio_rate WHERE ( `type` = 'RMB->JPY' ) ORDER BY date desc LIMIT 1
错误记录 : 96条错误
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] A session had already been started - ignoring session_start() App.class.php 第 115 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated apiExecuter.php 第 253 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated apiExecuter.php 第 284 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated getApiData.php 第 125 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated getApiData.php 第 134 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated getApiData.php 第 499 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Request.php 第 412 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Request.php 第 736 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Request.php 第 749 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Request.php 第 794 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[2048] Redefining already defined constructor for class Net_URL URL.php 第 122 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Unserializer.php 第 691 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Unserializer.php 第 693 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Unserializer.php 第 852 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[2048] Redefining already defined constructor for class XML_Parser Parser.php 第 206 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Parser.php 第 576 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[2048] Declaration of XML_Parser::raiseError() should be compatible with that of PEAR::raiseError() Parser.php 第 634 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined index: openid BaseAction.class.php 第 72 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined index: Debug BaseAction.class.php 第 174 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined index: uid BaseAction.class.php 第 209 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Client.php 第 179 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Client.php 第 228 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined offset: 11 BaseAction.class.php 第 349 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined variable: agentId common_inc.php 第 3135 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe forbidcates.php 第 108 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[2] shuffle() expects parameter 1 to be array, boolean given BaseAction.class.php 第 418 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined property: RakutenApiExecuter::$ApiDataWorker RakutenApiExecuter.php 第 346 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined index: appid getApiData.php 第 417 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe getApiData.php 第 436 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe getApiData.php 第 447 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugYourMa getApiData.php 第 450 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe getApiData.php 第 468 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe getApiData.php 第 481 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined variable: options Unserializer.php 第 448 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[2048] Non-static method PEAR::isError() should not be called statically, assuming $this from incompatible context getApiData.php 第 503 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[2048] Non-static method PEAR::isError() should not be called statically, assuming $this from incompatible context getApiData.php 第 509 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[2048] Non-static method PEAR::isError() should not be called statically, assuming $this from incompatible context RakutenAction.class.php 第 595 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe RakutenAction.class.php 第 607 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined index: categoryPath RakutenCategoryGetter.class.php 第 55 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined index: _imgserver YahooAction.class.php 第 1014 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined index: _imgserver YahooAction.class.php 第 1014 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined index: descpre RakutenAction.class.php 第 645 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined variable: agentId common_inc.php 第 3135 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe forbidcates.php 第 108 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined variable: showmiddleOfIndex bf17f8f5a76a9d7e9186c4c573d8f8fc.php 第 2 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined variable: meta_keyword 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 7 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 42 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined variable: U 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 59 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 97 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 121 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined index: keyword 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 134 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 150 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 201 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined index: category 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 278 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined variable: so 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 280 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined variable: dr 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 281 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined variable: keyword 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 286 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined variable: shopcode 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 296 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined index: minPrice 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 300 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined index: maxPrice 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 301 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 453 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined index: category 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 454 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined variable: so 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 456 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined variable: dr 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 457 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined variable: keyword 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 462 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 463 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 464 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined index: sellerID 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 476 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined index: store 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 486 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined index: store 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 489 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined index: store 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 492 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined index: item_status 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 503 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined index: item_status 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 506 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined index: item_status 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 509 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined index: wrappingicon 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 520 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined index: buynow 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 523 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined index: thumbnail 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 525 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined variable: urlpre 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 536 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined index: chkjp 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 536 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined variable: urlpre 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 536 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined index: chkjp 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 536 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined variable: urlpre 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 536 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined index: chkjp 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 536 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined variable: urlpre 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 536 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined index: chkjp 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 536 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined variable: urlpre 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 536 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined index: chkjp 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 536 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined index: aucminprice 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 537 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined index: aucmaxprice 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 538 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined variable: isindex 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 577 行.
[ 25-08-20 13:07:38 ] 注意:[8] Undefined variable: url 97ae39e43927d85ac9989230a15609a2.php 第 4 行.