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日本代购-ブルーな気持ちの処方箋 悲しみ・無気力・失望を乗り越えるセラピー/グウェンドリン・スミス/廣瀬久益/小谷七生【3000円以上送料無料】
商品编号:
booxstore:13186627
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日本代购-著者グウェンドリン・スミス(著) 廣瀬久益(監修) 小谷七生(訳)出版社CEメディアハウス発売日2024年02月ISBN9784484221144ページ数244Pキーワードぶるーなきもちのしよほうせんかなしみむきりよく ブルーナキモチノシヨホウセンカナシミムキリヨク すみす ぐうえんどりん SMI スミス グウエンドリン SMI9784484221144内容紹介ネガティブな感情も役に立つ!「これってウツ?」と思ったらまず読む本本著では、著者特有のユーモラスなアプローチと例・ストーリーを通じて、「ブルーな気持ち」に対処するための強力な戦略を提供していきます。?・ちょっと悲しいだけなのか、それとも治療が必要なうつ病なのかは、どう判断したらいいの?・どの程度の悲しみが「普通」なの?・ブルーな気持ちを超えてうつになってしまったら、どのような治療法があるの?・医師はどのように選べばいいの?・うつ病になった人にどのように寄り添えばいいの?臨床心理学者でありながら、躁うつ病の経験者でもある著者が、自身の研究・臨床経験・個人的経験に基づき、精神医学から自然療法まで、あらゆる治療の選択肢をカバー。気になる疑問にお答えします。自己採点であなたの状態(うつの深刻度)がわかるチェックテストも収録。その他、ベイビーズ・ブルーと産後うつ、子どもや10代の若者・高齢者のうつ病、セクシュアリティに関連したうつ病など、ケース別のうつに寄り添う具体的な方法を記した付録も。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 ブルーな気持ち/2 ブルーな気持ちを超えたとき/3 ブルーな気持ちとうつ病の見分け方/4 精神医学に対するイメージ/5 薬を飲むべきか、飲まないべきか?/6 自分に合うのはどの治療法?/7 自然療法/8 信仰・文化による精神性とうつ病の関係/9 友達がいるよ/特別付録 さまざまな“うつ”の見分け方・主な治療法・寄り添い方
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