日拍网欢迎您再次光临!
登录
会员注册
我的购物车
会员中心
试算费用
新手教程
日拍网APP下载
总站
Yahoo拍卖所有分类
Yahoo拍卖所有分类
电脑
家电,AV,照相机
音乐
书,杂志
电影,录像
玩具,游戏
爱好,文化
古董,收藏品
运动,休闲
汽车、摩托车
时尚
饰品,钟表
美丽、健康、保养
事务所,店铺用品
花卉,园艺
票,商品券、住宿预约
婴幼儿用品
偶像明星周边商品
漫画,卡通玩具
其他
日文
中文
日文
搜 索
选项
高级搜索
关键字:
卖家ID:
商品价格:
円以上
円以下
确 定
关键字:
卖家ID:
卖家:
所有卖家
正规店铺
个人卖家
新旧:
不指定
新品
二手货
其它:
礼品
一口价
有照片
商品价格:
5000円以下
5000-1万円
1万-2万円
2万-5万円
5万円以上
円以上
円以下
确 定
Yahoo拍卖
EasyAuc
Keibay竞卖
乐天直购
试运营期间,KeiBay的代拍手续费0
今日汇率 :
6.51950
日本代拍
知名卖家:
梦工房
泽田美术
青蜂堂
伊万里
源氏庵
世依堂
伝来
GINZA絵画館
【香】
naikobi
【静岡】
蔵出
品牌精选
古董收藏
动漫卡通
快速下标
乐天直购
>
书·杂志·喜剧
>
hobby·体育·美术
>
体育
> 橄榄球·美式足球
卖家ID:
booxstore
店铺名称:
bookfan 1号店 楽天市場店
店铺URL:
点击查看
查看卖家其它商品:
点击查看
日本代购-ラグビージュニア世代からの体づくり 基礎力・競技力向上トレーニング/和田康二/太田千尋【3000円以上送料無料】
商品编号:
booxstore:13284947
日本国内邮费另付
价格包含消费税
普通店铺
浏览次数:
0
平均浏览次数:
0
直购价格:
1892 円
合人民币:
123.35
元
个 数:
其 他:
加入购物车
加入收藏夹
商品说明(日文)
参考翻译(zh-cn)
乐天页面
日本代购-著者和田康二(著) 太田千尋(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2025年01月ISBN9784780428650ページ数128Pキーワードらぐびーじゆにあせだいからのからだずくりきそりよく ラグビージユニアセダイカラノカラダズクリキソリヨク わだ こうじ おおた ちひろ ワダ コウジ オオタ チヒロ9784780428650内容紹介★ 理論に基づいたエクササイズで フィジカルとスキルを的確に鍛える!★ 最高のパフォーマンスを発揮◇◆◇ 本書について ◇◆◇世界のスポーツ人気ランキングをみてみると「ラグビーフットボール」は野球に続き、第9位にランクインしています。国内では「リーグワン」の発足により、世界のトップ選手が数多く日本でプレーするようになり、サッカーや野球、バスケットボールに続く人気スポーツとして認知されつつあります。さらにラグビーワールドカップにおける日本代表の活躍は、ラグビーをプレーする育成年代の子どもたちに好影響を及ぼしています。このようなラグビーを取り巻く環境の変化とともに、「より高いレベルでプレーしたい」「国際試合で活躍したい」という目標が身近になり、高校生は花園ラグビー場で開催される全国大会出場、大学生は国立競技場や秩父宮ラグビー場で開催される大学選手権出場、そして最終的には国内外で「プロ選手」となり、日本代表として活躍したいという夢を抱くラガーマンたちも増えてきました。それでは、受け皿となるラグビースクールや中学・高校の部活動でプレーするラガーマンたちは、夢や目標に向けてどのようなトレーニングをしていけば良いのでしょうか。ラグビーはボールを扱う「球技要素」と体をぶつけ合う「格闘技要素」、それらを試合を通して発揮し続ける「体力要素」、コンタクトプレーから逃げない「メンタル要素」など、試合で活躍するためには心技体の多様な要素が必要とされるスポーツです。その中で、本書のターゲットである中高生年代は身長が伸びている成長期でもあり、フィジカルトレーニングは負荷を見極めて実施することが不可欠です。一般的には、中学生までは高重量を扱うトレーニングは避け、本書にあるような柔軟性の獲得や、正しい姿勢・動作の獲得を中心に行うことが大切です。またスキル面では、特にキャッチ・パスやキックなどボールを扱う神経系の能力や、グラウンドを俯瞰し状況判断できるボールゲーム能力、体力面では、走力全般、敏捷性や持久力、フットワークを高めておく時期でもあります。体づくりもスキルアップも近道はなく、基本的なトレーニングの積み重ねが大切です。本書では、中高生ラガーマンを主な対象として、ラグビーのプレー上達に繋がる体づくりのトレーニングの数々を解説しています。まずはトレーニングの目的をしっかり理解し、1つひとつのエクササイズに取り組んでください。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 しなやかで強い体をつくる(ケガをせず目的を持ったトレーニングで体をつくる/ケガをしにくいしなやかで強い体づくり ほか)/2 走力をアップしてパフォーマンスを高める(ダイナミックに体を動かし走力をアップする/跳ねる感覚をランニングに活かす ほか)/3 試合で活躍できるコンタクト動作の基礎を身につける(低い姿勢から相手とのコンタクトで優位に立つ/すばやく低いタックル姿勢に入る ほか)/4 フィジカルを底上げして基礎体力をアップ(自分の筋力を把握して適正な負荷でトレーニング/肩まわりや胸、腕を鍛えて当たり負けしない体をつくる ほか)
[
Yahoo 代拍分类
]
电脑
家电,AV,照相机
音乐
书,杂志
电影,录像
玩具,游戏
爱好,文化
古董,收藏品
运动,休闲
汽车、摩托车
时尚
饰品,钟表
美丽、健康、保养
事务所,店铺用品
花卉,园艺
票,商品券、住宿预约
婴幼儿用品
偶像明星周边商品
漫画,卡通玩具
其他
[
Yahoo直购分类
]
电脑
家电,AV,照相机
音乐
书,杂志
电影,录像
玩具,游戏
爱好,文化
古董,收藏品
运动,休闲
汽车、摩托车
时尚
饰品,钟表
美丽、健康、保养
食品、饮料
事务所,店铺用品
花卉,园艺
票,商品券、住宿预约
婴幼儿用品
偶像明星周边商品
漫画,卡通玩具
其他
Copyright © 2008 日拍网 All rights reserved.
Webサービス by Yahoo! JAPAN