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日本代购-バレエ 書籍 「バレエの立ち方できてますか?」本気でうまくなりたい人のためのダンス解剖学教室!
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日本代购- ★★バレエの立ち方できてますか?★★ 「立ち方」こそ、最も大切なテクニック! バレエ界の超有名サイト「Dancer's Life Support.com」が本に! 「O脚だから膝がつかない」「出っ尻だからポジションに入りにくい」など、 自分の体型を見て理想的な立ち方にはなれない、と思い込んではいませんか? 「もうちゃんと立ててるから必要ないし、それよりも他のテクニックの 練習しないと!」という人もいるでしょうか。いえいえ、ご用心ください。 難しいテクニックがうまくいかない原因は、できているはずの立ち方が しっかりと体に入っていなかった、ということもよくあるのです。 何を隠そう、実はこの「立ち方」こそが、あらゆる技術の土台になる、 最も大切なテクニック。きちんと身につければ、軸の安定を助け、 ターンアウトがしやすくなり、ポールドブラだって美しく使えるようになります。 本書では、この基本中の基本の「立ち方」である「バレエスタンス」を、 まるごと1冊使って完全解説! バレエはあらゆる踊りのベース。他のジャンルのダンスを習っている人も このテクニックを応用していただくことが可能です。 「バレエスタンス」を身につけて踊りに磨きをかけ、 安全に確実に、上達しちゃいましょう! ★内容★ ◆Chapter1 バレエの立ち方の基本  あらゆるポジションのベースになる「基本のバレエスタンス」を 解説。解剖学をベースに、筋肉や骨に着目してどのように 意識したら正しいスタンスになるのかをわかりやすく伝えます。 ◆Chapter 2 各ポジションでの正しい姿勢   1番、5番などのバレエ(レッスン)の基本ポジションを解説。 各ポジションでバレエスタンスをどう意識すればよいか ポイントを伝えます。 ◆Chapter 3 バレエスタンスをつくるエクササイズ&ストレッチ 3章は、基本のバレエスタンスをゆるぎないものに するための、自宅でできるエクササイズを紹介。 ダンサーの悩みを改善するエクササイズメニューも豊富! ●著者/佐藤愛 6歳よりバレエを始めThe Australian Conservatoire of Ballet(ACB)卒業。 怪我のためバレエを断念した経験からVictoria University にて本格的に 解剖学、理学マッサージを学ぶ。 ピラティスや教育資格取得、バレエ指導者用ACBシラバスを終了し、 現在はACB専属セラピストの他、解剖学とフィットネスの講師を担当。 国際ダンス医科学学会(IADMS)、Massage & Myotherapy Australia (AAMT) 会員。さらに豪州と日本各地でバレエダンサーや各種パフォーマー等の 治療や教育を行っている。 海外の大御所プロバレエカンパニーメンバーからの指名も多い。 プロを目指すダンサーとバレエ教師の為の情報サイト Dancer’s Life Support.Com創立者。 仕様:ソフトカバー・A5判横
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请求方法 : GET
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输出编码 :
加载类库 : 33
模板编译 : 重新编译
SQL记录 : 23条SQL
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错误记录 : 98条错误
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] A session had already been started - ignoring session_start() App.class.php 第 115 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated apiExecuter.php 第 253 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated apiExecuter.php 第 284 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated getApiData.php 第 125 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated getApiData.php 第 134 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated getApiData.php 第 499 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Request.php 第 412 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Request.php 第 736 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Request.php 第 749 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Request.php 第 794 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[2048] Redefining already defined constructor for class Net_URL URL.php 第 122 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Unserializer.php 第 691 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Unserializer.php 第 693 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Unserializer.php 第 852 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[2048] Redefining already defined constructor for class XML_Parser Parser.php 第 206 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Parser.php 第 576 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[2048] Declaration of XML_Parser::raiseError() should be compatible with that of PEAR::raiseError() Parser.php 第 634 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined index: openid BaseAction.class.php 第 72 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined index: Debug BaseAction.class.php 第 174 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined index: uid BaseAction.class.php 第 209 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Client.php 第 179 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Client.php 第 228 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined offset: 11 BaseAction.class.php 第 349 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined variable: agentId common_inc.php 第 3135 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe forbidcates.php 第 108 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[2] shuffle() expects parameter 1 to be array, boolean given BaseAction.class.php 第 418 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined property: RakutenApiExecuter::$ApiDataWorker RakutenApiExecuter.php 第 346 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined index: appid getApiData.php 第 417 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe getApiData.php 第 436 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe getApiData.php 第 447 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugYourMa getApiData.php 第 450 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe getApiData.php 第 468 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe getApiData.php 第 481 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined variable: options Unserializer.php 第 448 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[2048] Non-static method PEAR::isError() should not be called statically, assuming $this from incompatible context getApiData.php 第 503 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[2048] Non-static method PEAR::isError() should not be called statically, assuming $this from incompatible context getApiData.php 第 509 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[2048] Non-static method PEAR::isError() should not be called statically, assuming $this from incompatible context RakutenAction.class.php 第 595 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe RakutenAction.class.php 第 607 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined index: categoryPath RakutenCategoryGetter.class.php 第 55 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined index: _imgserver YahooAction.class.php 第 1014 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined index: _imgserver YahooAction.class.php 第 1014 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined index: _imgserver YahooAction.class.php 第 1014 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined index: _imgserver YahooAction.class.php 第 1014 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined index: descpre RakutenAction.class.php 第 645 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined variable: agentId common_inc.php 第 3135 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe forbidcates.php 第 108 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined variable: showmiddleOfIndex bf17f8f5a76a9d7e9186c4c573d8f8fc.php 第 2 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined variable: meta_keyword 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 7 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 42 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined variable: U 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 59 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 97 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 121 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined index: keyword 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 134 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 150 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 201 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined index: category 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 278 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined variable: so 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 280 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined variable: dr 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 281 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined variable: keyword 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 286 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined variable: shopcode 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 296 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined index: minPrice 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 300 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined index: maxPrice 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 301 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 453 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined index: category 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 454 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined variable: so 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 456 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined variable: dr 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 457 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined variable: keyword 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 462 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 463 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 464 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined index: sellerID 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 476 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined index: store 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 486 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined index: store 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 489 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined index: store 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 492 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined index: item_status 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 503 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined index: item_status 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 506 行.
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[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined index: wrappingicon 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 520 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined index: buynow 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 523 行.
[ 25-08-10 04:30:55 ] 注意:[8] Undefined index: thumbnail 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 525 行.
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