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日本代购-【タニラダー購入者限定】タニラダー 「アドバンスド」DVDのみ
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日本代购-タニラダーアドバンスドDVD【購入者限定】DVDの内容をご紹介!収録時間は100分以上、走り以外のドリブル、キックなどもスピードアップできます 姿勢 ボールを持った動きも、速く動くためには良い姿勢が重要となります。練習などで簡単にできる基本姿勢の作り方について、谷氏の実演をもとに解説します。 ポイント ・肩甲骨を寄せる ・骨盤を前傾させる ・足指で地面を捉える 効果 ・速く動ける ・ボディバランスが向上する ・ボディコンタクトに強くなる ・怪我の防止につながる ・浮き指を改善 スプリント走りでスピードを落とす「5つの原因」をタニラダーで改善。またラダートレーニングでよくある間違いや、方向変換でスリップしない正しい動きを身につけます。 ポイント ・「5つの原因」を改善 ・大きな地面反力を得る ・スリップしないターンの習得 効果 ・動き出しの数歩が速くなる ・加速がスムーズになる ・試合中の持久力が向上する ・足を滑らせスリップしなくなる ・第五中足骨の骨折リスクを軽減 アジリティタニラダートレーニングの基本となる「パワーポジション」「膝のロック」「全身パック」の3つの動きをベーシックDVDよりもさらに細かく解説します。 ポイント ・パワーポジション ・膝をロックする ・全身をパックする 効果 ・360度全方向に素早くターン ・ウィークサイドへも素早く対応 ・オスグッドのリスクを軽減 ・試合中の持久力が向上する キック長い距離のインサイドパスや、ワンツーなどのダイレクトパス、クロスやサイドチェンジ、そしてシュートなど、速く正確に蹴るための動きをタニラダーで身につけます。 ポイント ・全身のしなりで蹴る ・ムチのように脚を振る ・転がってくるボールの力を利用して蹴る 効果 ・長い距離を速く正確に蹴る ・蹴ったボールが減速しない ・誤ったインサイドキックを改善 ・安定したフォームが身につく ・グローインペインのリスクを軽減 ドリブル「運ぶ」「突破する」など試合に必要な様々なドリブルの動きをタニラダーで集中的にトレーニングすることで、効果的にドリブルの技術を身につけます。 ポイント ・ランニングの良い姿勢を保つ ・スウィートスポットでドリブル ・技術の組み合わせと緩急で突破 効果 ・ドリブルのスピードアップ ・繊細なボールタッチ ・行きたい方向に素早くドリブル ・ドリブル時のボディバランス向上 ・視野の確保 コンタクト相手よりも速くスペースとボールを奪うために、相手との状況に応じて3つのコンタクトスキルを使い分けます。ボールを奪う確率を高めることができます。 ポイント ・スペースを奪う ・大転子でコンタクトする ・差し手争い 効果 ・出足で遅れをとっても挽回できる ・大きい相手にもコンタクトで勝つ ・ボールを奪う確率を高める ・身体能力や体格のハンデを補う ・コンタクト中のファウルを軽減 ヘディング相手よりも高くジャンプし、速く正確にヘディングするための身体の動きをタニラダーで身につけます。また一般的に誤ったヘディングのやり方を改善します。 ポイント ・地面を押し股関節を伸展 ・腕を振り上げる ・しなりを使ってヘディングする 効果 ・最も高く跳ぶことができる ・空中でのバランスが向上する ・空中戦のコンタクトに強くなる ・ヘディングの強さスピードが向上 ・誤ったヘディングのやり方を改善 コントロールボールコントロールが不正確だとプレーのスピードは遅くなってしまいます。正確なコントロールを行うための身体の使い方をタニラダーで身につけます。 ポイント ・軸足を安定させる ・良い姿勢を保つ ・バランスの良い足の運び 効果 ・安定した正確なトラップ ・止める蹴るのスピードアップ ・プレーに時間の余裕ができる ・視野の確保 ・より良い判断ができる 【配送方法】ネコポス便 ※ポスト投函のため【代引き決済】【配送日時指定】はご利用いただけません
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页面Trace信息
当前页面 : /index.php/Rakuten/ShopView/id/e-3shop:10000053.html
请求方法 : GET
通信协议 : HTTP/1.1
请求时间 : 2025-08-17 20:00:47
用户代理 : Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
会话ID : jfopslq47qkmab3q86msg5t0d3
运行数据 : Process: 0.190s ( Load:0.007s Init:0.009s Exec:0.158s Template:0.016s ) | DB :23 queries 0 writes | Cache :5 gets 2 writes | UseMem:27,578 kb
输出编码 :
加载类库 : 37
模板编译 : 重新编译
SQL记录 : 23条SQL
[ 25-08-17 20:00:47 ] RunTime:0.000470s SQL = SHOW COLUMNS FROM bio_yahooid
[ 25-08-17 20:00:47 ] RunTime:0.000824s SQL = SHOW COLUMNS FROM bio_agent
[ 25-08-17 20:00:47 ] RunTime:0.000270s SQL = SELECT * FROM bio_agent WHERE ( `isViews` = 1 ) AND ( `domain` LIKE '%test.ripai.com' )
[ 25-08-17 20:00:47 ] RunTime:0.000200s SQL = SELECT * FROM bio_agent WHERE ( `domain` = 'www.jp-daigou.com' )
[ 25-08-17 20:00:47 ] RunTime:0.000235s SQL = select * from bio_siteparams where FIND_IN_SET('081',AgentID)
[ 25-08-17 20:00:47 ] RunTime:0.000314s SQL = SHOW COLUMNS FROM bio_point
[ 25-08-17 20:00:47 ] RunTime:0.000998s SQL = SHOW COLUMNS FROM bio_user
[ 25-08-17 20:00:47 ] RunTime:0.000572s SQL = SELECT * FROM bio_goods WHERE `isView` = 1 and gType<=3 ORDER BY created DESC LIMIT 15
[ 25-08-17 20:00:47 ] RunTime:0.000341s SQL = SHOW COLUMNS FROM bio_syscolumn
[ 25-08-17 20:00:47 ] RunTime:0.000276s SQL = SELECT * FROM bio_syscolumn WHERE ( `column_leftid` = 17 ) AND ( `column_open` = 1 ) ORDER BY column_order asc
[ 25-08-17 20:00:47 ] RunTime:0.000326s SQL = SELECT * FROM bio_syscolumn WHERE ( `column_leftid` = '19' ) AND ( `column_open` = 1 ) ORDER BY column_order asc
[ 25-08-17 20:00:47 ] RunTime:0.000271s SQL = SELECT * FROM bio_syscolumn WHERE ( `column_leftid` = '89' ) AND ( `column_open` = 1 ) ORDER BY column_order asc
[ 25-08-17 20:00:47 ] RunTime:0.000293s SQL = SELECT * FROM bio_syscolumn WHERE ( `column_leftid` = '20' ) AND ( `column_open` = 1 ) ORDER BY column_order asc
[ 25-08-17 20:00:47 ] RunTime:0.000286s SQL = SELECT * FROM bio_syscolumn WHERE ( `column_leftid` = '18' ) AND ( `column_open` = 1 ) ORDER BY column_order asc
[ 25-08-17 20:00:48 ] RunTime:0.000699s SQL = SHOW COLUMNS FROM bio_rakutencategory
[ 25-08-17 20:00:48 ] RunTime:0.000252s SQL = SELECT * FROM bio_rakutencategory WHERE id=208009
[ 25-08-17 20:00:48 ] RunTime:0.000192s SQL = SELECT p.id,p.name_cn FROM bio_rakutencategory p LEFT JOIN bio_rakutencategory c on c.parentid=p.id WHERE c.id=208009
[ 25-08-17 20:00:48 ] RunTime:0.000168s SQL = SELECT p.id,p.name_cn FROM bio_rakutencategory p LEFT JOIN bio_rakutencategory c on c.parentid=p.id WHERE c.id=302273
[ 25-08-17 20:00:48 ] RunTime:0.000166s SQL = SELECT p.id,p.name_cn FROM bio_rakutencategory p LEFT JOIN bio_rakutencategory c on c.parentid=p.id WHERE c.id=200169
[ 25-08-17 20:00:48 ] RunTime:0.000157s SQL = SELECT p.id,p.name_cn FROM bio_rakutencategory p LEFT JOIN bio_rakutencategory c on c.parentid=p.id WHERE c.id=101070
[ 25-08-17 20:00:48 ] RunTime:0.000160s SQL = SELECT * FROM bio_rakutencategory WHERE parentid=208009
[ 25-08-17 20:00:48 ] RunTime:0.000440s SQL = SHOW COLUMNS FROM bio_rate
[ 25-08-17 20:00:48 ] RunTime:0.000162s SQL = SELECT * FROM bio_rate WHERE ( `type` = 'RMB->JPY' ) ORDER BY date desc LIMIT 1
错误记录 : 96条错误
[ 25-08-17 20:00:47 ] 注意:[8] A session had already been started - ignoring session_start() App.class.php 第 115 行.
[ 25-08-17 20:00:47 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated apiExecuter.php 第 253 行.
[ 25-08-17 20:00:47 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated apiExecuter.php 第 284 行.
[ 25-08-17 20:00:47 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated getApiData.php 第 125 行.
[ 25-08-17 20:00:47 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated getApiData.php 第 134 行.
[ 25-08-17 20:00:47 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated getApiData.php 第 499 行.
[ 25-08-17 20:00:47 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Request.php 第 412 行.
[ 25-08-17 20:00:47 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Request.php 第 736 行.
[ 25-08-17 20:00:47 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Request.php 第 749 行.
[ 25-08-17 20:00:47 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Request.php 第 794 行.
[ 25-08-17 20:00:47 ] 注意:[2048] Redefining already defined constructor for class Net_URL URL.php 第 122 行.
[ 25-08-17 20:00:47 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Unserializer.php 第 691 行.
[ 25-08-17 20:00:47 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Unserializer.php 第 693 行.
[ 25-08-17 20:00:47 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Unserializer.php 第 852 行.
[ 25-08-17 20:00:47 ] 注意:[2048] Redefining already defined constructor for class XML_Parser Parser.php 第 206 行.
[ 25-08-17 20:00:47 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Parser.php 第 576 行.
[ 25-08-17 20:00:47 ] 注意:[2048] Declaration of XML_Parser::raiseError() should be compatible with that of PEAR::raiseError() Parser.php 第 634 行.
[ 25-08-17 20:00:47 ] 注意:[8] Undefined index: openid BaseAction.class.php 第 72 行.
[ 25-08-17 20:00:47 ] 注意:[8] Undefined index: Debug BaseAction.class.php 第 174 行.
[ 25-08-17 20:00:47 ] 注意:[8] Undefined index: uid BaseAction.class.php 第 209 行.
[ 25-08-17 20:00:47 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Client.php 第 179 行.
[ 25-08-17 20:00:47 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Client.php 第 228 行.
[ 25-08-17 20:00:47 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-08-17 20:00:47 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-08-17 20:00:47 ] 注意:[8] Undefined offset: 11 BaseAction.class.php 第 349 行.
[ 25-08-17 20:00:47 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-08-17 20:00:47 ] 注意:[8] Undefined variable: agentId common_inc.php 第 3135 行.
[ 25-08-17 20:00:47 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe forbidcates.php 第 108 行.
[ 25-08-17 20:00:47 ] 注意:[2] shuffle() expects parameter 1 to be array, boolean given BaseAction.class.php 第 418 行.
[ 25-08-17 20:00:47 ] 注意:[8] Undefined property: RakutenApiExecuter::$ApiDataWorker RakutenApiExecuter.php 第 346 行.
[ 25-08-17 20:00:47 ] 注意:[8] Undefined index: appid getApiData.php 第 417 行.
[ 25-08-17 20:00:47 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe getApiData.php 第 436 行.
[ 25-08-17 20:00:47 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe getApiData.php 第 447 行.
[ 25-08-17 20:00:47 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugYourMa getApiData.php 第 450 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe getApiData.php 第 468 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe getApiData.php 第 481 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined variable: options Unserializer.php 第 448 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[2048] Non-static method PEAR::isError() should not be called statically, assuming $this from incompatible context getApiData.php 第 503 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[2048] Non-static method PEAR::isError() should not be called statically, assuming $this from incompatible context getApiData.php 第 509 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[2048] Non-static method PEAR::isError() should not be called statically, assuming $this from incompatible context RakutenAction.class.php 第 595 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe RakutenAction.class.php 第 607 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined index: categoryPath RakutenCategoryGetter.class.php 第 55 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined index: _imgserver YahooAction.class.php 第 1014 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined index: _imgserver YahooAction.class.php 第 1014 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined index: descpre RakutenAction.class.php 第 645 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined variable: agentId common_inc.php 第 3135 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe forbidcates.php 第 108 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined variable: showmiddleOfIndex bf17f8f5a76a9d7e9186c4c573d8f8fc.php 第 2 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined variable: meta_keyword 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 7 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 42 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined variable: U 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 59 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 97 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 121 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined index: keyword 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 134 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 150 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 201 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined index: category 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 278 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined variable: so 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 280 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined variable: dr 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 281 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined variable: keyword 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 286 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined variable: shopcode 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 296 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined index: minPrice 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 300 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined index: maxPrice 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 301 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 453 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined index: category 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 454 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined variable: so 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 456 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined variable: dr 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 457 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined variable: keyword 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 462 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 463 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 464 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined index: sellerID 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 476 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined index: store 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 486 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined index: store 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 489 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined index: store 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 492 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined index: item_status 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 503 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined index: item_status 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 506 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined index: item_status 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 509 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined index: wrappingicon 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 520 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined index: buynow 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 523 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined index: thumbnail 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 525 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined variable: urlpre 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 536 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined index: chkjp 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 536 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined variable: urlpre 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 536 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined index: chkjp 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 536 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined variable: urlpre 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 536 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined index: chkjp 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 536 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined variable: urlpre 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 536 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined index: chkjp 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 536 行.
[ 25-08-17 20:00:48 ] 注意:[8] Undefined variable: urlpre 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 536 行.
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