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日本代购-メディシンボール 【 4kg 】 マニュアル付属 筋トレ 体幹 トレーニング 鍛錬 室内 陸上 球技 格闘技 フィットネス 送料無料
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日本代购-商品仕様 材質 天然ゴム サイズ 直径22cm 重量 4kg 製造 中国製 納期 通常は、ご注文から2営業日で発送。 バランストレーニングについての よくある質問(FAQ) は こちらのページにまとめました 本商品の詳細 商品名 メディシンボール 色 黒と緑（ブラック＆グリーン）、あるいは黒と赤（ブラック＆レッド）のコンビ 英名 Medicine Ball 機能・特徴 体幹の鍛錬。バランス能力の向上。筋力の維持・強化。平衡感覚のリセット・調整。可動性・柔軟性の改善。筋力系・バランス系は、ハード（ラバー）タイプのメディシンボール、パワー系・スピード系にはソフトタイプのメディシンボールがおすすめ。 対象者 学生（小学生、中学生、高校生、大学生）の部活動、クラブ活動、スポーツ少年団など。ジムやスタジオでの社会人のトレーニング（同好会、草野球、町内サッカーチームなど）にも。 おすすめスポーツ メディシンボールを使ったトレーニングを取り入れているスポーツ第1位は陸上です。次いで多い順に、野球、テニス、格闘技系、ゴルフ、サッカー。バスケットボール（バスケ）部、バレーボール部、アメリカンフットボール部、陸上競技部、ソフトボール部、ラグビー部、ハンドボール部、バドミントン部、体操部、柔道部、空手部、水泳部、エクササイズ、フィットネス、ダイエット、ワークアウト、シェイプアップ、ボディーメイクにも。 ご注意 床面に落とすと、わずかに跳ねかえります。ドッジボールのようなバウンドはありません。またボーリングのボールのようにズドンと沈む感じもありません。「しっとり・どっしり」とした使い心地です。筋肉への過度な負担は禁物です。トレーニングは正しいフォームで行ってください。 正しい動作を習得するまでは、負荷を高めすぎず、徐々に慣らしていきましょう。 オーバーワークにご注意ください。一般的に、筋トレ後の疲労回復には2日(48時間)必要といわれています。健康で科学的なトレーニングを心がけましょう。筋トレと体幹トレに効果的。楽しく運動。週2回のトレーニングで大きな効果。 メディシンボール《4kg》 メディシンボールとは 簡単に説明すると、トレーニング用に、あえて重みを増したボールです。 もともとはスポーツ用に作られたものではなく、医療現場において、リハビリ患者の筋力アップを目的としたトレーニングに使われたので、「メディシン」ボールと呼ばれるようになりました（真偽のほどは定かではありませんが、古代ギリシャで、医学の父ヒポクラテスが動物の皮に砂を入れたボールを作って使ったのが起源とか）。 現在では、主にスポーツ・パフォーマンスの向上から、ダイエット目的のフィットネス・エクササイズまで、さまざまな場所で使われています。   メディシンボールは筋力と体幹を同時に鍛える便利なトレーニングツール 筋肉はウエイトトレーニング、体幹はバランストレーニングといったように、一般には別々に鍛えるものですが、メディシンボールを使えば、筋トレと体幹トレーニングを同時に行うことができます。 筋肉の強化（筋トレ）ばかりでは、スポーツに必要な動作のパフォーマンスを上げることはできません。なぜなら、筋肉の表面を鍛えても、体が正確かつ効率的に動かなければ、競技でのパワーアップや技術改善に結びつかないからです。 スポーツ・パフォーマンスの向上には、表層筋（アウターマッスル）のみならず、体幹にある深層筋（インナーマッスル）まで意識した調整力が重要です。   15種類のトレーニングを紹介したオリジナル・マニュアル付属 シットアップ、クロススウィング、フォワード・ランジ、サイド・ベント、フォークリフト、シーテッド・フィギュア・エイトなどの、メディシンボールを使った基本トレーニングについて、オリジナル・マニュアルを制作しました。 プロのアスレティック・トレーナーに監修していただいた、わかりやすいイラスト解説付きのマニュアルは、A5版・8ページ・フルカラーという親切仕様。 手前味噌ですが、お買い上げの方に大変好評です。 毎日のトレーニングのお供にどうぞ！   メディシンボールの上手な使い方のポイント ボールにはハードタイプとソフトタイプがあります。 メディシンボールには筋力系・バランス系のトレーニングに向いた「ハード（ラバー）タイプ」と、パワー系・スピード系のトレーニングに向いた「ソフトタイプ」の2種類あります。 すなわち、ハードタイプのメディシンボールは腕や上半身を使って投げるトレーニングに、ソフトタイプのメディシンボールは体全体を使って投げるトレーニングに、向いています。 ソフトタイプのメディシンボールはこちらで販売しています。   Fungoalのメディシンボールは楽天市場のトップ・ランカー！ おかげさまで、楽天市場の「スポーツ・アウトドア > フィットネス・トレーニング > スポーツ器具 > メディシンボール 」カテゴリーでの、デイリーおよび週間でのランキング1位！を獲得しています。 「リビングでちょこちょこ腹筋鍛えてます」「トレーニング場所をとらず気に入ってます」「ジムにあるメディシンボールと全然遜色ないので安心しました」「家の中ならダンベルよりメディシンボールの方がいいです」などの、ご意見をいただいております。 ランクイン日時(対象期間：2019/03/05)   メディシンボールは、2kg、4kg、6kgの3種類があります。トレーニングの目的や内容に合わせてお選びください。  
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页面Trace信息
当前页面 : /index.php/Rakuten/ShopView/id/fungoal:10000103.html
请求方法 : GET
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输出编码 :
加载类库 : 37
模板编译 : 重新编译
SQL记录 : 23条SQL
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错误记录 : 107条错误
[ 25-08-31 20:50:22 ] 注意：[8] A session had already been started - ignoring session_start() App.class.php 第 115 行.
[ 25-08-31 20:50:22 ] 注意：[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated apiExecuter.php 第 253 行.
[ 25-08-31 20:50:22 ] 注意：[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated apiExecuter.php 第 284 行.
[ 25-08-31 20:50:22 ] 注意：[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated getApiData.php 第 125 行.
[ 25-08-31 20:50:22 ] 注意：[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated getApiData.php 第 134 行.
[ 25-08-31 20:50:22 ] 注意：[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated getApiData.php 第 499 行.
[ 25-08-31 20:50:22 ] 注意：[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Request.php 第 412 行.
[ 25-08-31 20:50:22 ] 注意：[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Request.php 第 736 行.
[ 25-08-31 20:50:22 ] 注意：[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Request.php 第 749 行.
[ 25-08-31 20:50:22 ] 注意：[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Request.php 第 794 行.
[ 25-08-31 20:50:22 ] 注意：[2048] Redefining already defined constructor for class Net_URL URL.php 第 122 行.
[ 25-08-31 20:50:22 ] 注意：[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Unserializer.php 第 691 行.
[ 25-08-31 20:50:22 ] 注意：[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Unserializer.php 第 693 行.
[ 25-08-31 20:50:22 ] 注意：[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Unserializer.php 第 852 行.
[ 25-08-31 20:50:22 ] 注意：[2048] Redefining already defined constructor for class XML_Parser Parser.php 第 206 行.
[ 25-08-31 20:50:22 ] 注意：[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Parser.php 第 576 行.
[ 25-08-31 20:50:22 ] 注意：[2048] Declaration of XML_Parser::raiseError() should be compatible with that of PEAR::raiseError() Parser.php 第 634 行.
[ 25-08-31 20:50:22 ] 注意：[8] Undefined index: openid BaseAction.class.php 第 72 行.
[ 25-08-31 20:50:22 ] 注意：[8] Undefined index: Debug BaseAction.class.php 第 174 行.
[ 25-08-31 20:50:22 ] 注意：[8] Undefined index: uid BaseAction.class.php 第 209 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Client.php 第 179 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Client.php 第 228 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined offset: 11 BaseAction.class.php 第 349 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined variable: agentId common_inc.php 第 3135 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined index: isDebugMe forbidcates.php 第 108 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[2] shuffle() expects parameter 1 to be array, boolean given BaseAction.class.php 第 418 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined property: RakutenApiExecuter::$ApiDataWorker RakutenApiExecuter.php 第 346 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined index: appid getApiData.php 第 417 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined index: isDebugMe getApiData.php 第 436 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined index: isDebugMe getApiData.php 第 447 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined index: isDebugYourMa getApiData.php 第 450 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined index: isDebugMe getApiData.php 第 468 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined index: isDebugMe getApiData.php 第 481 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined variable: options Unserializer.php 第 448 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[2048] Non-static method PEAR::isError() should not be called statically, assuming $this from incompatible context getApiData.php 第 503 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[2048] Non-static method PEAR::isError() should not be called statically, assuming $this from incompatible context getApiData.php 第 509 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[2048] Non-static method PEAR::isError() should not be called statically, assuming $this from incompatible context RakutenAction.class.php 第 595 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined index: isDebugMe RakutenAction.class.php 第 607 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined index: categoryPath RakutenCategoryGetter.class.php 第 55 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined index: _imgserver YahooAction.class.php 第 1014 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined index: _imgserver YahooAction.class.php 第 1014 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined index: _imgserver YahooAction.class.php 第 1014 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined index: _imgserver YahooAction.class.php 第 1014 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined index: _imgserver YahooAction.class.php 第 1014 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined index: _imgserver YahooAction.class.php 第 1014 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined index: descpre RakutenAction.class.php 第 645 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined variable: agentId common_inc.php 第 3135 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined index: isDebugMe forbidcates.php 第 108 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined variable: showmiddleOfIndex bf17f8f5a76a9d7e9186c4c573d8f8fc.php 第 2 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined variable: parseStr TagLibCx.class.php 第 272 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined variable: parseStr TagLibCx.class.php 第 272 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined variable: parseStr TagLibCx.class.php 第 272 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined variable: parseStr TagLibCx.class.php 第 272 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined offset: 0 ThinkTemplate.class.php 第 578 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined offset: 0 ThinkTemplate.class.php 第 578 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined variable: meta_keyword 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 7 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 42 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined variable: U 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 59 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 97 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 121 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined index: keyword 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 134 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 150 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 201 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined index: category 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 278 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined variable: so 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 280 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined variable: dr 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 281 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined variable: keyword 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 286 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined variable: shopcode 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 296 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined index: minPrice 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 300 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined index: maxPrice 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 301 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 453 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined index: category 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 454 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined variable: so 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 456 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined variable: dr 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 457 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined variable: keyword 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 462 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 463 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 464 行.
[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined index: sellerID 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 476 行.
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[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined index: item_status 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 503 行.
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[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined index: item_status 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 509 行.
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[ 25-08-31 20:50:23 ] 注意：[8] Undefined index: thumbnail 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 525 行.
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