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日本代购-【剣道 指導法 教則 DVD】女子剣道指導〜岩城 規彦の剣士育成術〜
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日本代购-DVD全4枚セット 女子剣道の強豪校「中村学園女子高等学校剣道部」の稽古内容を岩城規彦監督の解説を交えて紹介します。 女子の特性である“しなやかさ”と“柔軟性”という強みを活かし、 手の内の冴えによる強い打ちを実現する稽古に取り組んでいる中村学園女子剣道部。 試合に勝つための技術や秘訣を自然と選手が身につけられるよう、 剣道の姿勢・素振り・切り返し・打ち込み・技の修得まで、 女子剣士育成のための工夫を凝らした稽古法が大きなポイントとなっています。 発売:2013年 指導:岩城 規彦 実技:中村学園女子高等学校 剣道部【主な成績】全国高等学校剣道選抜大会 優勝2回 全国高等学校総合体育大会 準優勝1回、3位2回 玉竜旗高校剣道大会 優勝3回、準優勝1回、3位1回 ■Disc1「岩城流 〜準備運動〜」 (44分)素振りでは、一連の打突動作を分解することによって重要なポイントを明確にする。 攻めに対して速い反応をするために、実戦に即した素振り練習・足さばきなど、常に試合を意識した練習を行なう。 また、体力の少ない初心者や女子にも無理のない補強、トレーニングを多く紹介する。 ◎姿勢をつくる ◎素振り ◎合気の素振り ◎跳躍素振り ◎足さばき ◎補強を兼ねた素振りと足さばきの練習 ◎トレーニング ■Disc2「岩城流 〜切り返しと打ち込み〜」 (41分)切り返し練習から打ち込み練習へ複合的に組み合わせた練習方法を紹介する。 はじめに、打突・足さばき・間合いを確認する指導を行なう。 正しい打突が理解できてから切り返しに入り、元立ちが静止した状態、 動いた状態で足さばきが出来るかなどをチェックしながら、段階的に練習の内容を上げていく。 手だけで竹刀を振る傾向が多くみられるため、左右に分けての練習も行なう。 発展練習では実戦を意識した切り返しと打ち込みを練習する。 ◎打突の確認 ◎片手面 ◎切り返し ◎裏の面を打つ打ち込み ◎前進後退の切り返し ◎上段の構えに対する打ち込み ◎胴の切り返し ◎全体練習 ほか ■Disc3「岩城流 〜打ち込み練習と応じ技〜」 (38分)限られた練習環境や練習時間を最大限活かすための打ち込み練習を紹介する。 短時間で多くの打突をする目的で考えられた複数選手による打ち込み練習では、 体当たりや打突直後の体勢を早く作ることなど、試合で重要となる状況を考えながら行なう。 また、応じ技では単純な打突から入る約束練習ではなく、お互いの合気で立ち合うことで、 試合の展開を選手自身が理解できるようにする。 これらを早い展開で反復練習することによって、自然と反射的に技が出るようになる。 ◎3人組の打ち込み練習 ◎4人組の打ち込み練習 ◎応じ技 ◎4人組の応じ技練習 ◎応じ技の実践練習 ◎三角練習 ■Disc4「岩城流 〜実戦練習〜」 (31分)試合開始や再開直後をシミュレートした「入り」の練習では、自分のペースを掴むための稽古を行なう。 試合では鍔迫り合い・体当たりが多くなるため、試合の流れを止めずに一本を取る練習や、 体当たりをせずに技を展開していく練習を取り入れる。 また、団体戦の対戦状況で「有利な場面」・「不利な場面」でのそれぞれの攻め方、 ラスト5秒での戦い方などを紹介していく。さらに引き技でフェイントや崩しを身につける。 ◎初太刀から20秒の入りの練習 ◎3本勝負の相掛り ◎団体戦での状況を考えた練習 ◎引き技
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输出编码 :
加载类库 : 33
模板编译 : 重新编译
SQL记录 : 24条SQL
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[ 25-08-31 12:27:21 ] RunTime:0.000319s SQL = SELECT * FROM bio_syscolumn WHERE ( `column_leftid` = '18' ) AND ( `column_open` = 1 ) ORDER BY column_order asc
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[ 25-08-31 12:27:21 ] RunTime:0.000144s SQL = SELECT p.id,p.name_cn FROM bio_rakutencategory p LEFT JOIN bio_rakutencategory c on c.parentid=p.id WHERE c.id=101240
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错误记录 : 96条错误
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] A session had already been started - ignoring session_start() App.class.php 第 115 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated apiExecuter.php 第 253 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated apiExecuter.php 第 284 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated getApiData.php 第 125 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated getApiData.php 第 134 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated getApiData.php 第 499 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Request.php 第 412 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Request.php 第 736 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Request.php 第 749 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Request.php 第 794 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[2048] Redefining already defined constructor for class Net_URL URL.php 第 122 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Unserializer.php 第 691 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Unserializer.php 第 693 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Unserializer.php 第 852 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[2048] Redefining already defined constructor for class XML_Parser Parser.php 第 206 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Parser.php 第 576 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[2048] Declaration of XML_Parser::raiseError() should be compatible with that of PEAR::raiseError() Parser.php 第 634 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined index: openid BaseAction.class.php 第 72 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined index: Debug BaseAction.class.php 第 174 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined index: uid BaseAction.class.php 第 209 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Client.php 第 179 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Client.php 第 228 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined offset: 11 BaseAction.class.php 第 349 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined variable: agentId common_inc.php 第 3135 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe forbidcates.php 第 108 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[2] shuffle() expects parameter 1 to be array, boolean given BaseAction.class.php 第 418 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined property: RakutenApiExecuter::$ApiDataWorker RakutenApiExecuter.php 第 346 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined index: appid getApiData.php 第 417 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe getApiData.php 第 436 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe getApiData.php 第 447 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugYourMa getApiData.php 第 450 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe getApiData.php 第 468 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe getApiData.php 第 481 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined variable: options Unserializer.php 第 448 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[2048] Non-static method PEAR::isError() should not be called statically, assuming $this from incompatible context getApiData.php 第 503 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[2048] Non-static method PEAR::isError() should not be called statically, assuming $this from incompatible context getApiData.php 第 509 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[2048] Non-static method PEAR::isError() should not be called statically, assuming $this from incompatible context RakutenAction.class.php 第 595 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe RakutenAction.class.php 第 607 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined index: categoryPath RakutenCategoryGetter.class.php 第 55 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined index: _imgserver YahooAction.class.php 第 1014 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined index: _imgserver YahooAction.class.php 第 1014 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined index: descpre RakutenAction.class.php 第 645 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined variable: agentId common_inc.php 第 3135 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe forbidcates.php 第 108 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined variable: showmiddleOfIndex bf17f8f5a76a9d7e9186c4c573d8f8fc.php 第 2 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined variable: meta_keyword 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 7 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 42 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined variable: U 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 59 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 97 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 121 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined index: keyword 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 134 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 150 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 201 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined index: category 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 278 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined variable: so 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 280 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined variable: dr 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 281 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined variable: keyword 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 286 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined variable: shopcode 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 296 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined index: minPrice 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 300 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined index: maxPrice 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 301 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 453 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined index: category 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 454 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined variable: so 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 456 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined variable: dr 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 457 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined variable: keyword 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 462 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 463 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 464 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined index: sellerID 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 476 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined index: store 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 486 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined index: store 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 489 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined index: store 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 492 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined index: item_status 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 503 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined index: item_status 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 506 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined index: item_status 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 509 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined index: wrappingicon 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 520 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined index: buynow 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 523 行.
[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined index: thumbnail 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 525 行.
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[ 25-08-31 12:27:21 ] 注意:[8] Undefined variable: urlpre 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 536 行.
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