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日本代购-HATAS IFS5021 スリムトレーナーハード 腹筋ローラー アブローラー 腹筋コロコロ コロコロローラー 背筋 体幹 コア ダイエット 減量 シェイプアップ 家トレーニング おうち時間 おこもり お籠り AbRoller 秦運動具工業 自宅トレーニング
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日本代购-よく一緒に購入されている商品シマノ SHIMANO B05S レジンパッド1,210円SURLUSTER シュアラスター チェーン1,672円※メーカー在庫切れ・製造上がり待ちなどにより お届けまでにお時間をいただく場合がございます。 【 メーカー希望価格 】 950円(税抜き)。 【 本体サイズ 】 26.5cm×18cm×18cm。 【 本体重量 】 約 520g。 【 主に使う筋肉 】 腹筋・背筋・腕・肩・胸 (フォームを保つことにふともも・腰も使われています)。 【 特徴 】 腹筋トレーニング用ローラーです。 ワイドスペーサー(タイヤ間を空ける)で、 スムーズな回転と安定性をアップしています。 (外して使用も可能)。 -- 腹筋ローラートレーニングとは? -- ローラーを転がして、止める時に 腹筋の筋力を使用します。 ブレーキをかけるために 強い筋力が必要になります。 また動作中もそのフォームを保つために 腹筋・背筋・腕・肩・握力を使用します。 多くの筋肉を使いながらの 腹筋トレーニングでもあります。 【 ご注意 】 ※※ 転がり過ぎに注意!! ※※ ローラー型なので転がり過ぎて身体が伸びると、 床に顔や体が当たってしまいます。 転がり過ぎないように筋力でコントロールしてください。 回数をこなしていく内に、 疲労でコントロール出来なくなる場合があります。 疲労してきたら、転がす距離を短くするなどの 変化をつけて、転がり過ぎを防止してください。 ※※ 腰に不安のある方は要注意!! ※※ ローラーを転がすフォームで、 腹筋が落ちて腰が反った状態は危険です。 腰への負担が増えて怪我の危険性が高まります。 腰が落ちないようにフォームを保ってください。 フォームを保つことでも腹筋が使用されます。 疲労して腹筋が落ちた(腰が反った)状態になってきたら、 そのセットの終了をおすすめします。 ※※ フォームに注意!! ※※ 立った姿勢からも行いますが、 ヒザを着いた四つん這いの姿勢から ローラーを押し出すフォームでも 十分負荷がかかり、筋肉群は刺激されます。 立った姿勢からのトレーニングはより腰に 負担がかかりますので要注意して行ってください。 ※※ マットの使用がおすすめ ※※ ローラーを転がしますので床面の保護に マットのご利用をおすすめします。 またヒザをついてのフォームで、 床面に付いたヒザに体重がかかり、 痛みや怪我につながる場合も多いので マットの上でのトレーニングがおすすめです。 【 材質 】 PP。 【 台湾製 】 Made in TAIWAN類似商品はこちらゴールドジム T5500 フィットネスローラー3,300円ハービンジャー アブ カーバー プロ 21316,930円ゴールドジム T5500 フィットネスローラー6,600円エルガム いくぜ腹筋男 腹筋ローラー アブロー2,640円エルガム いくぜ腹筋女 腹筋ローラー アブロー2,640円HATAS PDB3000 バランスボード-ナ32,780円HATAS DBP200 バランスポッド 1個1,320円HATAS ASB-55 エアーソフトボード 24,200円HATAS WWB023 ウォーターバッグ バ17,600円新着商品はこちら2025/7/16レーブ Reve MAKARES装着キット 583円2025/7/16EX.防災・防水 オーバーシューズ 豪雨 洪水1,100円2025/7/16EX.簡易トイレセット 携帯・簡易トイレセット3,300円再販商品はこちら2025/7/16アリスト メダリスト クエン酸コンク900ml2,981円2025/7/16アリスト メダリスト クエン酸コンクグレープフ2,981円2025/7/16ゼロフィット ICE MESH アイスメッシュ3,300円2025/07/16 更新腹筋・体幹を中心に色んな筋肉を使います。
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页面Trace信息
当前页面 : /index.php/Rakuten/ShopView/id/powerpit:10005358.html
请求方法 : GET
通信协议 : HTTP/1.1
请求时间 : 2025-07-16 18:49:16
用户代理 : Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
会话ID : d1ml4vvc9659s95pcl3c5lpnv4
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输出编码 :
加载类库 : 37
模板编译 : 重新编译
SQL记录 : 23条SQL
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[ 25-07-16 18:49:16 ] RunTime:0.000391s SQL = SELECT * FROM bio_agent WHERE ( `isViews` = 1 ) AND ( `domain` LIKE '%test.ripai.com' )
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[ 25-07-16 18:49:16 ] RunTime:0.000270s SQL = SELECT * FROM bio_syscolumn WHERE ( `column_leftid` = 17 ) AND ( `column_open` = 1 ) ORDER BY column_order asc
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[ 25-07-16 18:49:16 ] RunTime:0.000206s SQL = SELECT p.id,p.name_cn FROM bio_rakutencategory p LEFT JOIN bio_rakutencategory c on c.parentid=p.id WHERE c.id=101070
[ 25-07-16 18:49:16 ] RunTime:0.000184s SQL = SELECT * FROM bio_rakutencategory WHERE parentid=200181
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[ 25-07-16 18:49:16 ] RunTime:0.000171s SQL = SELECT * FROM bio_rate WHERE ( `type` = 'RMB->JPY' ) ORDER BY date desc LIMIT 1
错误记录 : 104条错误
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] A session had already been started - ignoring session_start() App.class.php 第 115 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated apiExecuter.php 第 253 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated apiExecuter.php 第 284 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated getApiData.php 第 125 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated getApiData.php 第 134 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated getApiData.php 第 499 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Request.php 第 412 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Request.php 第 736 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Request.php 第 749 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Request.php 第 794 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[2048] Redefining already defined constructor for class Net_URL URL.php 第 122 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Unserializer.php 第 691 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Unserializer.php 第 693 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Unserializer.php 第 852 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[2048] Redefining already defined constructor for class XML_Parser Parser.php 第 206 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Parser.php 第 576 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[2048] Declaration of XML_Parser::raiseError() should be compatible with that of PEAR::raiseError() Parser.php 第 634 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined index: openid BaseAction.class.php 第 72 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined index: Debug BaseAction.class.php 第 174 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined index: uid BaseAction.class.php 第 209 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Client.php 第 179 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Client.php 第 228 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined offset: 11 BaseAction.class.php 第 349 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined variable: agentId common_inc.php 第 3135 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe forbidcates.php 第 108 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[2] shuffle() expects parameter 1 to be array, boolean given BaseAction.class.php 第 418 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined property: RakutenApiExecuter::$ApiDataWorker RakutenApiExecuter.php 第 346 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined index: appid getApiData.php 第 417 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe getApiData.php 第 436 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe getApiData.php 第 447 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugYourMa getApiData.php 第 450 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe getApiData.php 第 468 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe getApiData.php 第 481 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined variable: options Unserializer.php 第 448 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[2048] Non-static method PEAR::isError() should not be called statically, assuming $this from incompatible context getApiData.php 第 503 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[2048] Non-static method PEAR::isError() should not be called statically, assuming $this from incompatible context getApiData.php 第 509 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[2048] Non-static method PEAR::isError() should not be called statically, assuming $this from incompatible context RakutenAction.class.php 第 595 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe RakutenAction.class.php 第 607 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined index: categoryPath RakutenCategoryGetter.class.php 第 55 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined index: _imgserver YahooAction.class.php 第 1014 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined index: _imgserver YahooAction.class.php 第 1014 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined index: _imgserver YahooAction.class.php 第 1014 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined index: _imgserver YahooAction.class.php 第 1014 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined index: descpre RakutenAction.class.php 第 645 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined variable: agentId common_inc.php 第 3135 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe forbidcates.php 第 108 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined variable: showmiddleOfIndex bf17f8f5a76a9d7e9186c4c573d8f8fc.php 第 2 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined variable: parseStr TagLibCx.class.php 第 272 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined variable: parseStr TagLibCx.class.php 第 272 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined variable: parseStr TagLibCx.class.php 第 272 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined variable: parseStr TagLibCx.class.php 第 272 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined offset: 0 ThinkTemplate.class.php 第 578 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined offset: 0 ThinkTemplate.class.php 第 578 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined variable: meta_keyword 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 7 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 42 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined variable: U 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 59 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 97 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 121 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined index: keyword 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 134 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 150 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 201 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined index: category 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 278 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined variable: so 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 280 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined variable: dr 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 281 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined variable: keyword 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 286 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined variable: shopcode 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 296 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined index: minPrice 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 300 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined index: maxPrice 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 301 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 453 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined index: category 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 454 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined variable: so 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 456 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined variable: dr 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 457 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined variable: keyword 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 462 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 463 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 464 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined index: sellerID 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 476 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined index: store 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 486 行.
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[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined index: store 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 492 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined index: item_status 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 503 行.
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[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined index: item_status 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 509 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined index: wrappingicon 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 520 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined index: buynow 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 523 行.
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[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined variable: urlpre 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 536 行.
[ 25-07-16 18:49:16 ] 注意:[8] Undefined index: chkjp 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 536 行.
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