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日本代购-野菜がごちそうになるビタミンごはん。 ※メール便・別送
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日本代购-※メール便の場合、代金引換・日時指定ができません。 ※他商品との同梱の場合、宅配便送料が発生いたします。 ※システムの都合上、合計3980円(税込)以上でも送料が加算されますが、ご注文確認後、送料を修正し改めてご連絡いたします。手間いらずの常備菜から、じっくり作る“本格スイーツ”まで、かんたんおいしいローフード! ローフードシェフHiroのアイデアが詰まったレシピ本、新発売! 今回は、朝食の定番となりつつあるスムージーの作り方やサラダ・ロースイーツなどの人気の高いレシピを多数掲載! 野菜の常備菜・肉や魚など加熱したレシピもございます。 持ち運びしやすい文庫サイズ!おかずに、お弁当に、おやつにも!82レシピ。 シンプルだからおいしい、手作りだから楽しい! いま、“ローフード”が「おいしくて、からだにいいもの」を求める方々から注目を浴びています。 十年近く北海道で取り組んできたカフェも、徐々にたくさんの方から支持をいただけるように。 焼いたり炒めたりせずに調理することで食材本来の味や力を引き出し、その力が体も心も癒すからでしょう。 そんな好評のメニューをご自宅で簡単にできるようにレシピにしました。 手間いらずの常備菜から、じっくり作りたい“本格スイーツ”まで ●「スムージー」で、ビタミンもミネラルもたっぷり! ●“いつものサラダ”が大変身する「万能調味料」 ●これ一品でメインにもなる「ごちそうスープ」 ●忙しいときこそ大活躍の「野菜の常備菜」 ●自家製「漬け物・ピクルス」を食卓に ●食べても太らない魔法の「スイーツ」 ◇著者について 土門大幸(ローフードシェフHiro) 1968年生まれ。JFAA公認フードアナリスト、調理師米国LLCAI公認ローフードシェフ&インストラクター。 外資系大手食品会社を経て、 2007年、札幌に北海道初となるローフード専門店「ローフードカフェLOHAS」をオープンする。 ローフードシェフの学校である米国Living Light Culinary Arts Instituteで学び、 同校公認のローフードシェフ&インストラクター資格を取得。 全国各地で講演活動や料理教室を行い、ローフードの普及に努めている。 著書には、『食べればキレイ!初めての簡単ローフードレシピ』(徳間書店)、 『野菜がごちそうになるビタミンごはん』(三笠書房)、 『まるごとそのまま野菜を食べよう RAWFOOD RECIPE』(キラジェンヌ)がある。 ▼初めての方におすすめ!
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页面Trace信息
当前页面 : /index.php/Rakuten/ShopView/id/rawfood:10000632.html
请求方法 : GET
通信协议 : HTTP/1.1
请求时间 : 2025-08-30 10:37:43
用户代理 : Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
会话ID : br7d0keohtgund4h88fnegubr3
运行数据 : Process: 0.151s ( Load:0.009s Init:0.009s Exec:0.129s Template:0.005s ) | DB :23 queries 0 writes | Cache :5 gets 2 writes | UseMem:26,621 kb
输出编码 :
加载类库 : 33
模板编译 : 重新编译
SQL记录 : 23条SQL
[ 25-08-30 10:37:43 ] RunTime:0.000466s SQL = SHOW COLUMNS FROM bio_yahooid
[ 25-08-30 10:37:43 ] RunTime:0.000754s SQL = SHOW COLUMNS FROM bio_agent
[ 25-08-30 10:37:43 ] RunTime:0.000276s SQL = SELECT * FROM bio_agent WHERE ( `isViews` = 1 ) AND ( `domain` LIKE '%test.ripai.com' )
[ 25-08-30 10:37:43 ] RunTime:0.000202s SQL = SELECT * FROM bio_agent WHERE ( `domain` = 'www.jp-daigou.com' )
[ 25-08-30 10:37:43 ] RunTime:0.000260s SQL = select * from bio_siteparams where FIND_IN_SET('081',AgentID)
[ 25-08-30 10:37:43 ] RunTime:0.000282s SQL = SHOW COLUMNS FROM bio_point
[ 25-08-30 10:37:43 ] RunTime:0.000878s SQL = SHOW COLUMNS FROM bio_user
[ 25-08-30 10:37:43 ] RunTime:0.000541s SQL = SELECT * FROM bio_goods WHERE `isView` = 1 and gType<=3 ORDER BY created DESC LIMIT 15
[ 25-08-30 10:37:43 ] RunTime:0.000361s SQL = SHOW COLUMNS FROM bio_syscolumn
[ 25-08-30 10:37:43 ] RunTime:0.000255s SQL = SELECT * FROM bio_syscolumn WHERE ( `column_leftid` = 17 ) AND ( `column_open` = 1 ) ORDER BY column_order asc
[ 25-08-30 10:37:43 ] RunTime:0.000346s SQL = SELECT * FROM bio_syscolumn WHERE ( `column_leftid` = '19' ) AND ( `column_open` = 1 ) ORDER BY column_order asc
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[ 25-08-30 10:37:43 ] RunTime:0.000297s SQL = SELECT * FROM bio_syscolumn WHERE ( `column_leftid` = '20' ) AND ( `column_open` = 1 ) ORDER BY column_order asc
[ 25-08-30 10:37:43 ] RunTime:0.000286s SQL = SELECT * FROM bio_syscolumn WHERE ( `column_leftid` = '18' ) AND ( `column_open` = 1 ) ORDER BY column_order asc
[ 25-08-30 10:37:43 ] RunTime:0.000481s SQL = SHOW COLUMNS FROM bio_rakutencategory
[ 25-08-30 10:37:43 ] RunTime:0.000215s SQL = SELECT * FROM bio_rakutencategory WHERE id=208797
[ 25-08-30 10:37:43 ] RunTime:0.000194s SQL = SELECT p.id,p.name_cn FROM bio_rakutencategory p LEFT JOIN bio_rakutencategory c on c.parentid=p.id WHERE c.id=208797
[ 25-08-30 10:37:43 ] RunTime:0.000169s SQL = SELECT p.id,p.name_cn FROM bio_rakutencategory p LEFT JOIN bio_rakutencategory c on c.parentid=p.id WHERE c.id=208791
[ 25-08-30 10:37:43 ] RunTime:0.000154s SQL = SELECT p.id,p.name_cn FROM bio_rakutencategory p LEFT JOIN bio_rakutencategory c on c.parentid=p.id WHERE c.id=208726
[ 25-08-30 10:37:43 ] RunTime:0.000152s SQL = SELECT p.id,p.name_cn FROM bio_rakutencategory p LEFT JOIN bio_rakutencategory c on c.parentid=p.id WHERE c.id=200162
[ 25-08-30 10:37:43 ] RunTime:0.000146s SQL = SELECT * FROM bio_rakutencategory WHERE parentid=208797
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[ 25-08-30 10:37:43 ] RunTime:0.000148s SQL = SELECT * FROM bio_rate WHERE ( `type` = 'RMB->JPY' ) ORDER BY date desc LIMIT 1
错误记录 : 98条错误
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] A session had already been started - ignoring session_start() App.class.php 第 115 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated apiExecuter.php 第 253 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated apiExecuter.php 第 284 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated getApiData.php 第 125 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated getApiData.php 第 134 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated getApiData.php 第 499 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Request.php 第 412 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Request.php 第 736 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Request.php 第 749 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Request.php 第 794 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[2048] Redefining already defined constructor for class Net_URL URL.php 第 122 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Unserializer.php 第 691 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Unserializer.php 第 693 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Unserializer.php 第 852 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[2048] Redefining already defined constructor for class XML_Parser Parser.php 第 206 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Parser.php 第 576 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[2048] Declaration of XML_Parser::raiseError() should be compatible with that of PEAR::raiseError() Parser.php 第 634 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined index: openid BaseAction.class.php 第 72 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined index: Debug BaseAction.class.php 第 174 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined index: uid BaseAction.class.php 第 209 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Client.php 第 179 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Client.php 第 228 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined offset: 11 BaseAction.class.php 第 349 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined variable: agentId common_inc.php 第 3135 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe forbidcates.php 第 108 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[2] shuffle() expects parameter 1 to be array, boolean given BaseAction.class.php 第 418 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined property: RakutenApiExecuter::$ApiDataWorker RakutenApiExecuter.php 第 346 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined index: appid getApiData.php 第 417 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe getApiData.php 第 436 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe getApiData.php 第 447 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugYourMa getApiData.php 第 450 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe getApiData.php 第 468 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe getApiData.php 第 481 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined variable: options Unserializer.php 第 448 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[2048] Non-static method PEAR::isError() should not be called statically, assuming $this from incompatible context getApiData.php 第 503 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[2048] Non-static method PEAR::isError() should not be called statically, assuming $this from incompatible context getApiData.php 第 509 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[2048] Non-static method PEAR::isError() should not be called statically, assuming $this from incompatible context RakutenAction.class.php 第 595 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe RakutenAction.class.php 第 607 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined index: categoryPath RakutenCategoryGetter.class.php 第 55 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined index: _imgserver YahooAction.class.php 第 1014 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined index: _imgserver YahooAction.class.php 第 1014 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined index: _imgserver YahooAction.class.php 第 1014 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined index: _imgserver YahooAction.class.php 第 1014 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined index: descpre RakutenAction.class.php 第 645 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined variable: agentId common_inc.php 第 3135 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe forbidcates.php 第 108 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined variable: showmiddleOfIndex bf17f8f5a76a9d7e9186c4c573d8f8fc.php 第 2 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined variable: meta_keyword 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 7 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 42 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined variable: U 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 59 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 97 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 121 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined index: keyword 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 134 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 150 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 201 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined index: category 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 278 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined variable: so 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 280 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined variable: dr 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 281 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined variable: keyword 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 286 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined variable: shopcode 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 296 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined index: minPrice 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 300 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined index: maxPrice 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 301 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 453 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined index: category 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 454 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined variable: so 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 456 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined variable: dr 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 457 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined variable: keyword 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 462 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 463 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 464 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined index: sellerID 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 476 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined index: store 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 486 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined index: store 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 489 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined index: store 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 492 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined index: item_status 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 503 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined index: item_status 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 506 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined index: item_status 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 509 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined index: wrappingicon 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 520 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined index: buynow 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 523 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined index: thumbnail 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 525 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined variable: urlpre 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 536 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined index: chkjp 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 536 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined variable: urlpre 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 536 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined index: chkjp 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 536 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined variable: urlpre 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 536 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined index: chkjp 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 536 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined variable: urlpre 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 536 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined index: chkjp 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 536 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined variable: urlpre 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 536 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined index: chkjp 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 536 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined index: aucminprice 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 537 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined index: aucmaxprice 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 538 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined variable: isindex 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 577 行.
[ 25-08-30 10:37:43 ] 注意:[8] Undefined variable: url 97ae39e43927d85ac9989230a15609a2.php 第 4 行.