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日本代购-【お買い物マラソン・5倍P+1000円OFFクーポン獲得】NADLE ストレッチマシン 開脚器具 開脚ストレッチャー 開脚マシン レッグストレッチャー 0-180° 折りたたみ おすすめ 股関節を柔らかくするストレッチ 股割り 股関節 美尻 ストレッチ運動 バレエ練習開脚バー 補助器具
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日本代购-保証期間:2年間★保証期間以内に新品交換可能!★ NADLE 開脚ストレッチャー 開脚 バー 補助器具 『一人でできる開脚器具』 開脚 ストレッチャー レッグストレッチャー 開脚ストレッチャー 開脚運動 柔軟体操 バレエ練習 こんな方におすすめ! ●開脚をしたい ●ストレッチを始めたい ●一人で脚をなかなか広げることが出来ない ●ダンスに ●体幹向上&筋トレ ストレッチ・ダイエット・エクササイズ に最適な股割り運動器具です。 柔軟性のある身体は美しいボディラインを実現します。 女性には嬉しい美脚・美尻効果もあります。 コンパクトに折りたたんでスッキリ収納 使わない時は付属の収納バンドで固定して、スッキリ収納。 毎日の継続が重要!!!ストレッチは即効性が高く、すぐ股関節部の動きに改善が見られるでしょう。 しかしそれは一時的なものに過ぎず、時間が経てばすぐ元通りになります。 根本的に状態を改善して股関節を柔らかくするには、毎日の継続が欠かせません。 無理に伸ばし過ぎない!!しっかり股関節をストレッチで伸ばすと、 「痛いけど気持ちいい」ような感覚になります。 伸ばす程度はこの範囲にとどめ、無理やり伸ばすと逆にケガをする原因になります。 凝り固まっている場合はほぐしてから行う!!いくら股関節をストレッチしても、 思ったように筋肉が伸びないことがあります。その原因として考えられるのが、トリガーポイントです。 トリガーポイントは筋肉の凝り固まってしまった部分のことで、 これをほぐさなければ筋肉はうまく伸びてくれません。マッサージや筋膜リリースなどを行い、 トリガーポイントをなくしてからストレッチしましょう。 また、身体が冷えている状態では筋肉が固くなっており、やはりストレッチでもうまく筋肉を伸ばせません。ウォーキングやジョギングなどを行い、 少し身体を温めると伸びやすくなります。 「骨が成長する期間は限られているので、『まだ身長が伸びている』という人は、 ハードすぎる筋トレは避けて、縦方向の負荷を増やすことを意識してみてください。 そうすることで、筋肉の成長に使っていたエネルギーを骨に使うことができます。 運動能力の低下や身体の不調、歪みなどが気になっている方は、股関節の柔軟性が低下しているかもしれません。 股関節はストレッチを無理なく続けることで、柔らかくすることができます。 毎日継続して柔らかい股関節を獲得しましょう。
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请求方法 : GET
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请求时间 : 2025-08-08 13:44:04
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输出编码 :
加载类库 : 36
模板编译 : 重新编译
SQL记录 : 23条SQL
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错误记录 : 101条错误
[ 25-08-08 13:44:04 ] 注意:[8] A session had already been started - ignoring session_start() App.class.php 第 115 行.
[ 25-08-08 13:44:04 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated apiExecuter.php 第 253 行.
[ 25-08-08 13:44:04 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated apiExecuter.php 第 284 行.
[ 25-08-08 13:44:04 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated getApiData.php 第 125 行.
[ 25-08-08 13:44:04 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated getApiData.php 第 134 行.
[ 25-08-08 13:44:04 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated getApiData.php 第 499 行.
[ 25-08-08 13:44:04 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Request.php 第 412 行.
[ 25-08-08 13:44:04 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Request.php 第 736 行.
[ 25-08-08 13:44:04 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Request.php 第 749 行.
[ 25-08-08 13:44:04 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Request.php 第 794 行.
[ 25-08-08 13:44:04 ] 注意:[2048] Redefining already defined constructor for class Net_URL URL.php 第 122 行.
[ 25-08-08 13:44:04 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Unserializer.php 第 691 行.
[ 25-08-08 13:44:04 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Unserializer.php 第 693 行.
[ 25-08-08 13:44:04 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Unserializer.php 第 852 行.
[ 25-08-08 13:44:04 ] 注意:[2048] Redefining already defined constructor for class XML_Parser Parser.php 第 206 行.
[ 25-08-08 13:44:04 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Parser.php 第 576 行.
[ 25-08-08 13:44:04 ] 注意:[2048] Declaration of XML_Parser::raiseError() should be compatible with that of PEAR::raiseError() Parser.php 第 634 行.
[ 25-08-08 13:44:04 ] 注意:[8] Undefined index: openid BaseAction.class.php 第 72 行.
[ 25-08-08 13:44:04 ] 注意:[8] Undefined index: Debug BaseAction.class.php 第 174 行.
[ 25-08-08 13:44:04 ] 注意:[8] Undefined index: uid BaseAction.class.php 第 209 行.
[ 25-08-08 13:44:04 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Client.php 第 179 行.
[ 25-08-08 13:44:04 ] 注意:[8192] Assigning the return value of new by reference is deprecated Client.php 第 228 行.
[ 25-08-08 13:44:04 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-08-08 13:44:04 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-08-08 13:44:04 ] 注意:[8] Undefined offset: 11 BaseAction.class.php 第 349 行.
[ 25-08-08 13:44:04 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-08-08 13:44:04 ] 注意:[8] Undefined variable: agentId common_inc.php 第 3135 行.
[ 25-08-08 13:44:04 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe forbidcates.php 第 108 行.
[ 25-08-08 13:44:04 ] 注意:[2] shuffle() expects parameter 1 to be array, boolean given BaseAction.class.php 第 418 行.
[ 25-08-08 13:44:04 ] 注意:[8] Undefined property: RakutenApiExecuter::$ApiDataWorker RakutenApiExecuter.php 第 346 行.
[ 25-08-08 13:44:04 ] 注意:[8] Undefined index: appid getApiData.php 第 417 行.
[ 25-08-08 13:44:04 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe getApiData.php 第 436 行.
[ 25-08-08 13:44:04 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe getApiData.php 第 447 行.
[ 25-08-08 13:44:04 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugYourMa getApiData.php 第 450 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe getApiData.php 第 468 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe getApiData.php 第 481 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined variable: options Unserializer.php 第 448 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[2048] Non-static method PEAR::isError() should not be called statically, assuming $this from incompatible context getApiData.php 第 503 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[2048] Non-static method PEAR::isError() should not be called statically, assuming $this from incompatible context getApiData.php 第 509 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[2048] Non-static method PEAR::isError() should not be called statically, assuming $this from incompatible context RakutenAction.class.php 第 595 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe RakutenAction.class.php 第 607 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined index: categoryPath RakutenCategoryGetter.class.php 第 55 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined index: _imgserver YahooAction.class.php 第 1014 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined index: _imgserver YahooAction.class.php 第 1014 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined index: _imgserver YahooAction.class.php 第 1014 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined index: _imgserver YahooAction.class.php 第 1014 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined index: _imgserver YahooAction.class.php 第 1014 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined index: _imgserver YahooAction.class.php 第 1014 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined index: descpre RakutenAction.class.php 第 645 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined variable: agentId common_inc.php 第 3135 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined index: isDebugMe forbidcates.php 第 108 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined variable: type_ BaseAction.class.php 第 649 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined variable: showmiddleOfIndex bf17f8f5a76a9d7e9186c4c573d8f8fc.php 第 2 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined variable: meta_keyword 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 7 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 42 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined variable: U 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 59 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 97 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 121 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined index: keyword 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 134 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 150 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 201 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined index: category 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 278 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined variable: so 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 280 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined variable: dr 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 281 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined variable: keyword 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 286 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined variable: shopcode 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 296 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined index: minPrice 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 300 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined index: maxPrice 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 301 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 453 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined index: category 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 454 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined variable: so 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 456 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined variable: dr 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 457 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined variable: keyword 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 462 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 463 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined variable: Act 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 464 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined index: sellerID 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 476 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined index: store 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 486 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined index: store 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 489 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined index: store 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 492 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined index: item_status 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 503 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined index: item_status 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 506 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined index: item_status 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 509 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined index: wrappingicon 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 520 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined index: buynow 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 523 行.
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[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined variable: urlpre 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 536 行.
[ 25-08-08 13:44:05 ] 注意:[8] Undefined index: chkjp 7e3578d85670e1bc8aad2b48d2c6a90d.php 第 536 行.
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